Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
TonkoManko TonkoManko • 29. decembra 2025 o 18:46 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Steady & Spiked | Block 1: Half-Distance Triathlon

💪 18 training load | ⭐ 473 XP | 🚀 level 35 | 🚲 ROUVY TT | 📍 ridden in 🇧🇪 | 🌍 27/71 travel progress | https://rouvy.com/world

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,8 km
schedule Čas
01:18:59
landscape Nastúpané
569 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,7 km/h 72,3 km/h
Výkon 153 W 263 W
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 131 bpm 151 bpm
Energetický výdaj 693 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

TonkoManko TonkoManko • Predvčerom o 5:48
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 42,2 km
schedule 01:34:10
landscape 494 m
TonkoManko TonkoManko • 18. marca 2026 o 5:44
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 38,4 km
schedule 01:27:23
landscape 462 m
TonkoManko TonkoManko • 16. marca 2026 o 5:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 38,5 km
schedule 01:28:36
landscape 469 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rosenberg Climb Rosenberg Climb open_in_new
0,59 km  3.6 %
 02:03
17,4 km/h
17,4 km/h 148 W 117 bpm 01:23
25,8 km/h
Monteberg Short Tacx Monteberg Short Tacx open_in_new
0,72 km  6.1 %
 04:12
10,3 km/h
10,3 km/h 155 W 127 bpm 01:40
25,8 km/h
Monteberg Tacx Monteberg Tacx open_in_new
2,00 km  3 %
 07:05
16,9 km/h
16,9 km/h 160 W 129 bpm 03:58
30,2 km/h
Kemmelbergweg Kemmelbergweg open_in_new
2,24 km  3.2 %
 08:36
15,6 km/h
15,6 km/h 167 W 134 bpm 04:45
28,3 km/h
Kemmel laatste stuk Kemmel laatste stuk open_in_new
0,54 km  9.3 %
 03:48
8,5 km/h
8,5 km/h 173 W 138 bpm 01:32
21,1 km/h
Westouter Westouter open_in_new
1,23 km  6.1 %
 06:28
11,4 km/h
11,4 km/h 165 W 138 bpm 02:53
25,5 km/h
Kosmos downhill Kosmos downhill open_in_new
0,41 km  -6.9 %
 00:22
67,6 km/h
67,6 km/h 229 W 139 bpm 00:20
74,3 km/h
Tacx T2058.54 Gent Wevelgem 2017 Stage 1 - KOM 7 Kemmelberg - The steep side Tacx T2058.54 Gent Wevelgem 2017 Stage 1 - KOM 7 Kemmelberg - The steep side open_in_new
0,71 km  9.4 %
 05:15
8,2 km/h
8,2 km/h 141 W 135 bpm 03:30
12,2 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up