Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
dudekmichal dudekmichal • 5. januára 2026 o 19:10 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 12x 4 min intensive endurance intervals on R.G.V. in France

📊 JOIN workout
Planned: 12x 4 min intensive endurance intervals
Planned duration: 1:10:00
Detected workout type: Endurance
Workout score: 10.0
📈Progress
JOIN level: 13.2
Fitness status: Improving
🔗 https://strava.com/clubs/join-cycling

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,2 km
schedule Čas
01:10:39
landscape Nastúpané
178 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,2 km/h 50,0 km/h
Výkon 210 W 259 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 142 bpm
Energetický výdaj 848 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

dudekmichal dudekmichal • 24. marca 2026 o 10:39
thumb_up0thumb_down

directions_bike Mallorca Day 0️⃣4️⃣

trending_up 57,0 km
schedule 02:09:36
landscape 306 m
dudekmichal dudekmichal • 25. marca 2026 o 9:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Mallorca Day 0️⃣ 5️⃣

trending_up 173,1 km
schedule 07:32:33
landscape 2 913 m
dudekmichal dudekmichal • 23. marca 2026 o 10:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Mallorca Day 0️⃣3️⃣

trending_up 140,3 km
schedule 05:48:02
landscape 1 870 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,86 km  0 %
 01:38
31,6 km/h
31,6 km/h 167 W 102 bpm 00:59
52,5 km/h
Marina Sprint Reverse Marina Sprint Reverse open_in_new
0,19 km  0 %
 00:19
36,6 km/h
36,6 km/h 222 W 138 bpm 00:11
63,2 km/h
R.G.V. (Zwift Insider verified) R.G.V. (Zwift Insider verified) open_in_new
24,08 km  0 %
 41:42
34,7 km/h
34,7 km/h 214 W 128 bpm 29:58
48,2 km/h
Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:36
34,2 km/h
34,2 km/h 221 W 137 bpm 00:19
64,9 km/h
Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,41 km  2.3 %
 01:14
19,9 km/h
19,9 km/h 191 W 125 bpm 00:28
52,5 km/h
Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:31
38,2 km/h
38,2 km/h 221 W 131 bpm 00:19
62,2 km/h
Les Intestins - Inbound Les Intestins - Inbound open_in_new
3,02 km  0 %
 05:29
33,0 km/h
33,0 km/h 215 W 134 bpm 03:52
46,9 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up