Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
siso33 siso33 • 9. januára 2026 o 14:40 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Zlatovce - 4x Ibovka - Zlatovce

terén a spraviť 4x rýchlo do plytkého stúpania a 4x rýchlo do strmšieho stúpania, zvyšok voľne

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,2 km
schedule Čas
01:40:35
landscape Nastúpané
562 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,0 km/h 23,3 km/h
Výkon 356 W 682 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 1 409 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 4 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 siso33 • Včera o 15:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Zlatovce - V. Bierovce - Tr. Turna - TN Sihoť - Zlatovce

trending_up 28,0 km
schedule 01:08:59
landscape 52 m
siso33 siso33 • Predvčerom o 10:11
thumb_up0thumb_down

directions_run PB - V. Manín #9 - Bosmany - Praznov - PB

trending_up 21,5 km
schedule 02:18:14
landscape 920 m
siso33 siso33 • 27. februára 2026 o 14:20
thumb_up0thumb_down

directions_bike Zlatovce - Chocholná a späť

trending_up 19,1 km
schedule 00:43:41
landscape 33 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Istebnícka 210/88 Climb Istebnícka 210/88 Climb open_in_new
2,00 km  7.8 %
 14:09
8,5 km/h
8,5 km/h 411 W 148 bpm 12:32
9,6 km/h
Beh po žltej od NDS Beh po žltej od NDS open_in_new
0,71 km  13.7 %
 07:26
5,8 km/h
5,8 km/h 400 W 144 bpm 04:30
9,5 km/h
Park Zlatovce ku podchodu Park Zlatovce ku podchodu open_in_new
0,25 km  0 %
 01:13
12,5 km/h
12,5 km/h 341 W 140 bpm 01:00
15,2 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up