•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
trending_up
Vzdialenosť
10,0 km
schedule
Čas
00:54:26
landscape
Nastúpané
183 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,1 km/h | 16,5 km/h |
| Výkon | 346 W | 543 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 772 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Run
trending_up
12,0 km
schedule
01:02:53
landscape
261 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:56:25
landscape
0 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
8,1 km
schedule
00:44:07
landscape
192 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zidovske hrbitovy (rovinka)
Zidovske hrbitovy (rovinka)
open_in_new
0,62 km -2.4 %
|
02:59
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 435 W | 140 bpm |
02:59
12,5 km/h
|
||||
|
Hraniční - celý kopec
Hraniční - celý kopec
open_in_new
0,21 km 6 %
|
01:14
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 393 W | 163 bpm |
01:07
11,4 km/h
|
||||
|
Od kempu na most
Od kempu na most
open_in_new
0,31 km -2 %
|
01:37
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 326 W | 152 bpm |
01:16
14,9 km/h
|
||||
|
Pražačka - UP
Pražačka - UP
open_in_new
0,34 km 4.2 %
|
01:41
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 365 W | 163 bpm |
01:10
17,4 km/h
|
||||
|
1km Vítkov, k Žižkovi
1km Vítkov, k Žižkovi
open_in_new
1,00 km -0.7 %
|
05:31
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 332 W | 154 bpm |
04:08
14,5 km/h
|
||||
|
Okolo Žižky
Okolo Žižky
open_in_new
2,53 km 0.1 %
|
13:53
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 339 W | 153 bpm |
11:01
13,8 km/h
|
||||
|
Vitkov beh po trave (grass run)
Vitkov beh po trave (grass run)
open_in_new
0,65 km -0.9 %
|
03:31
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 339 W | 155 bpm |
02:37
14,8 km/h
|
||||
|
Vítkov Rovinka
Vítkov Rovinka
open_in_new
0,42 km -1.2 %
|
02:15
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 330 W | 147 bpm |
01:43
14,8 km/h
|
||||
|
Kolem Žižky
Kolem Žižky
open_in_new
0,55 km -0.7 %
|
03:03
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 335 W | 152 bpm |
02:12
15,1 km/h
|
||||
|
Kolem Žižky - 03
Kolem Žižky - 03
open_in_new
0,25 km -0.1 %
|
01:23
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 337 W | 153 bpm |
00:54
16,4 km/h
|
||||
|
Vítkov-vrch P
Vítkov-vrch P
open_in_new
0,95 km 0.7 %
|
05:33
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 352 W | 153 bpm |
04:04
14,1 km/h
|
||||
|
Vítkov up sprint
Vítkov up sprint
open_in_new
0,12 km 5.1 %
|
00:37
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 349 W | 154 bpm |
00:28
15,2 km/h
|
||||
|
Kilometr na Vítkově
Kilometr na Vítkově
open_in_new
0,99 km 0.6 %
|
05:19
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 349 W | 152 bpm |
04:19
13,8 km/h
|
||||
|
Vítkov Rovinka - 01
Vítkov Rovinka - 01
open_in_new
0,46 km 1.1 %
|
02:26
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 384 W | 151 bpm |
01:57
14,0 km/h
|
||||
|
Z Ohrady na Želivárnu
Z Ohrady na Želivárnu
open_in_new
1,43 km 1 %
|
07:09
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 352 W | 156 bpm |
06:50
12,5 km/h
|
||||
|
15 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre