directions_runBeh - Ľudova 50 - detská ultra😁

Pod 8 som nedal, ani pod 9. Pravá patelárka pošla do hmároch, keď som ju 3 krát vykrútil na blate na šikmom svahu😖 momentálne sa na ňu ani neviem postaviť. Takže zajtrajšej Kojše sa nezúčastním🥺
Trasa bola celkom fasa. Sem tam aj sneh ale tie zľadovatelé zbehy... no trebalo nesmeky. Blata bolo menej ako na Smolníku ale bolo na viacerých úsekoch. Toto by sa veľmi dobre behalo za sucha.
O 10. som do seba šupol prvý Ibuprofen. Druhý o 13:30. Tretí som dostal o hodinu nato na K3 od zdravotníčky a koleno mi natrela gélom a obviazala. Dal som si speed hike do cieľa.
Cítim, že ma ani tak nebolí koleno č i šľacha ale píšťala... ta uvidím zajtra, či sa na tu nohu postavím🫤
Prejdem ja niekedy nejakú ultru bez preťaženia kĺbu alebo šľachy?😅