•
Zimné športy
downhill_skiingNordic Ski - Polsko 🇵🇱
-13, ale bylo to fajn. Napadly ty dva centimetry, který to zachránily 🙂
trending_up
Vzdialenosť
20,4 km
schedule
Čas
02:23:51
landscape
Nastúpané
368 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,5 km/h | 38,0 km/h |
| Tepová frekvencia | 122 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 383 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Evening Tennis
trending_up
0,6 km
schedule
01:29:18
landscape
0 m
•
directions_run Morning Run 🐕🦺
trending_up
4,1 km
schedule
00:23:42
landscape
65 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dolnym na Kopalnię
Dolnym na Kopalnię
open_in_new
5,24 km 2.4 %
|
47:47
6,6 km/h
|
6,6 km/h | - | 129 bpm |
27:27
11,5 km/h
|
||||
|
Dolny Dukt - UP
Dolny Dukt - UP
open_in_new
2,02 km 2.5 %
|
15:56
7,6 km/h
|
7,6 km/h | - | 133 bpm |
10:18
11,8 km/h
|
||||
|
hill lactate
hill lactate
open_in_new
0,17 km 3.7 %
|
01:37
6,5 km/h
|
6,5 km/h | - | 139 bpm |
00:55
11,4 km/h
|
||||
|
MiniSprawdzianRozdrożeKopalniaRozdroże
MiniSprawdzianRozdrożeKopalniaRozdroże
open_in_new
5,21 km 0 %
|
44:41
7,0 km/h
|
7,0 km/h | - | 124 bpm |
22:38
13,8 km/h
|
||||
|
Rozdroże sprint up
Rozdroże sprint up
open_in_new
0,25 km 1.7 %
|
01:38
9,3 km/h
|
9,3 km/h | - | 113 bpm |
01:38
9,3 km/h
|
||||
|
Stara droga celna
Stara droga celna
open_in_new
1,73 km 2.6 %
|
15:43
6,6 km/h
|
6,6 km/h | - | 133 bpm |
09:14
11,3 km/h
|
||||
|
Kopalnia long
Kopalnia long
open_in_new
2,46 km 3.4 %
|
24:12
6,1 km/h
|
6,1 km/h | - | 132 bpm |
13:52
10,6 km/h
|
||||
|
TEST MOCY
TEST MOCY
open_in_new
0,95 km 4 %
|
06:02
9,5 km/h
|
9,5 km/h | - | 153 bpm |
05:01
11,4 km/h
|
||||
|
Kopalnia - odcinek 2
Kopalnia - odcinek 2
open_in_new
0,62 km 6.4 %
|
06:51
5,5 km/h
|
5,5 km/h | - | 132 bpm |
04:18
8,7 km/h
|
||||
|
TEST MOCY - stromizna
TEST MOCY - stromizna
open_in_new
0,22 km 8.3 %
|
02:57
4,5 km/h
|
4,5 km/h | - | 135 bpm |
01:23
9,6 km/h
|
||||
|
Kopalnia zjazd 1
Kopalnia zjazd 1
open_in_new
0,31 km -6.6 %
|
00:52
21,8 km/h
|
21,8 km/h | - | 116 bpm |
00:41
27,6 km/h
|
||||
|
Kopalnia-Rozdroże
Kopalnia-Rozdroże
open_in_new
1,85 km -2.3 %
|
10:01
11,1 km/h
|
11,1 km/h | - | 120 bpm |
05:58
18,6 km/h
|
||||
|
Rozdroże pod C.R. from Kopalnia 0.5km
Rozdroże pod C.R. from Kopalnia 0.5km
open_in_new
0,54 km 1.2 %
|
04:54
6,6 km/h
|
6,6 km/h | - | 117 bpm |
02:18
14,0 km/h
|
||||
|
Myszka rządzi :) !!
Myszka rządzi :) !!
open_in_new
1,20 km 0 %
|
08:12
8,8 km/h
|
8,8 km/h | - | 128 bpm |
04:57
14,6 km/h
|
||||
|
Rozdroże- orle
Rozdroże- orle
open_in_new
3,96 km -3.2 %
|
21:38
11,0 km/h
|
11,0 km/h | - | 119 bpm |
13:03
18,2 km/h
|
||||
|
24 -> 24a (Turów w dół)
24 -> 24a (Turów w dół)
open_in_new
2,45 km -4.7 %
|
08:53
16,6 km/h
|
16,6 km/h | - | 121 bpm |
07:12
20,4 km/h
|
||||
|
E65 Climb
E65 Climb
open_in_new
1,82 km 6.7 %
|
21:15
5,1 km/h
|
5,1 km/h | - | 102 bpm |
10:29
10,4 km/h
|
||||
|
Orle-Jakusz.Polana
Orle-Jakusz.Polana
open_in_new
3,80 km 1 %
|
38:29
5,9 km/h
|
5,9 km/h | - | 106 bpm |
15:48
14,5 km/h
|
||||
|
Dział Izerski - Polana Jakuszycka
Dział Izerski - Polana Jakuszycka
open_in_new
2,83 km -0.3 %
|
22:06
7,7 km/h
|
7,7 km/h | - | 111 bpm |
08:57
19,0 km/h
|
||||
|
polana w stronę PL
polana w stronę PL
open_in_new
0,30 km 3.9 %
|
03:27
5,2 km/h
|
5,2 km/h | - | 112 bpm |
01:19
13,6 km/h
|
||||
|
20 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre