directions_runBeh - Vyběhat včerejšek

🇨🇿 (ENG below) Překvapivě jsem se cítil dobře, bál jsem se, že jsem to včera moc přestřelil. Ono se to nezdá, ale mám aktuálně jeden z nejnižších nájezdů za poslední roky. Nesnažím se totiž trénovat, co to dá, ale chytře. Navíc počítat objem podle vzdálenosti je blbost. Aktuálně mi jako nejlepší měřítko přijdou aktivní kalorie – těch jsem tuhle sezonu propálil už 64 tisíc, což není zrovna nejlepší způsob, jak šetřit. Zatím se zdá, že mi to svědčí. Nejen pocity, ale i čísla jdou správným směrem. O tom ostatně vypovídá i dnešní běh, kdy jsem nohy prohnal v rychlejším tempu než obvykle.

🇬🇧 Surprisingly, I felt good; I was afraid I overdid it yesterday. It might not seem like it, but I currently have one of the lowest mileages in recent years. That’s because I’m not trying to train as hard as possible, but smartly. Besides, counting volume by distance is nonsense. Currently, active calories seem to be the best metric for me—I’ve already burned 64,000 this season, which isn’t exactly the best way to save money. So far, it seems to be working for me. Not just my feelings, but the numbers are also heading in the right direction. Today’s run, where I pushed my legs at a faster pace than usual, is a testament to that.