Lokalizácia
Formulár sa odosiela

directions_bike3 × 20

🇨🇿 (ENG below) Tentokrát se zadařilo a cíle jsou splněny. Tenhle tréninkový blok je víceméně u konce a já už vymýšlím, co dál. Zítra to chci ještě pořádně rozjet. Původně jsem si plánoval dát 300 km „na Kofolu,“ ale vycházelo by mi to na 1200 mg kofeinu, což asi není úplně nejlepší nápad. 😅 Radši otestuju nějakou závodní výživu, než se pouštět do podobných akcí. Problém je, že nemám nic nakoupeno a došel mi už i cukr krystal. Uvidím jakou sportovní výživu seženu v Albertu. Btw, na YouTube teď najdete tipy a triky na ClimbPro: https://youtu.be/hSwtNV44kXc

🇬🇧 This time it was a success and the goals are met! This training block is more or less over, and I’m already thinking about what’s next. Tomorrow, I want to go for one more proper ride. Originally, I planned to do 300 km fueled by ‘Kofola’, but that would work out to 1200 mg of caffeine, which is probably not the best idea. 😅 I’d rather test some race nutrition than attempt similar crazy challenges. The problem is I haven’t bought anything and I’ve even run out of sugar. I’ll see what kind of sports nutrition I can find at Albert. Btw, you can now find tips and tricks for ClimbPro on YouTube: https://youtu.be/hSwtNV44kXc

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
45,0 km
schedule Čas
02:08:36
landscape Nastúpané
1 153 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,0 km/h 59,8 km/h
Výkon 208 W 542 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 1 793 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 5 °C
directions_bike Bicykel: Kalibr

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 54,8 km
schedule 01:49:19
landscape 300 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Vrchařská koruna Severu startuje v sobotu

trending_up 78,2 km
schedule 04:00:44
landscape 1 213 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike 25 minut

trending_up 85,4 km
schedule 03:27:29
landscape 1 366 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
20 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up