•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
📊 JOIN workout
Planned: Rest day
Planned duration: -
Detected workout type: Endurance
Workout score: -
📈Progress
JOIN level: 11.5
Fitness status: Undertraining
🔗 https://strava.com/clubs/join-cycling
trending_up
Vzdialenosť
4,1 km
schedule
Čas
00:27:30
landscape
Nastúpané
10,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,0 km/h | 12,4 km/h |
| Výkon | 228 W | 308 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 263 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
2,6 km
schedule
00:49:23
landscape
9 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:30:08
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Achter vakantiepark langs naar Oorlogsmuseum
Achter vakantiepark langs naar Oorlogsmuseum
open_in_new
0,74 km 0 %
|
04:54
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 245 W | 156 bpm |
04:54
9,1 km/h
|
||||
|
Oorlogsmuseum naar Schaartven
Oorlogsmuseum naar Schaartven
open_in_new
0,91 km -0.3 %
|
06:01
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 217 W | 154 bpm |
06:01
9,0 km/h
|
||||
|
Lekker gaan
Lekker gaan
open_in_new
0,39 km 1.1 %
|
02:43
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 224 W | 157 bpm |
02:26
9,6 km/h
|
||||
|
Naar Park de Vers
Naar Park de Vers
open_in_new
0,44 km 0.4 %
|
02:53
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 210 W | 155 bpm |
02:27
10,8 km/h
|
||||
|
4 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre