hanuskristian • 21. marca 2026 o 7:30 Beh Verejná aktivita

Beh - ALS charitatívny beh 2026 - Memoriál Jána Svočáka

Nedeľný Long Run v sobotu aka ležérne v rámci prípravy na maratón. Cieľom bolo držať tepy do 80% HRmax, nie vždy
Pekná trasa, dobrá organizácia.
-- myWindsock Report --
Weather Impact™: 5.6%
Headwind: 44% @ 1 - 4.1 m/s
Longest Headwind: 49m 27s
Air Speed: 8.3 km/h
Temp: 1.5-5.4 °C
Precip: 0% @ 0 Inch/hr
-- END --

Beh

Graf prevýšenia

Graf prevýšenia 2 000 m 1 792 m

Graf prevýšenia

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

44,2 km

Čas

05:15:45

Nastúpané

2 000 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	8,1 km/h	19,9 km/h
Výkon	303 W	640 W
Kadencia	77 rpm	-
Tepová frekvencia	144 bpm	156 bpm
Energetický výdaj	3 495 kcal

Posledné aktivity bikera

hanuskristian • Včera o 15:25

Swim - Afternoon Swim

1,8 km

00:42:22

0 m

hanuskristian • Predvčerom o 19:30

Opatrne nakopnúť motor

33,0 km

01:05:11

51 m

hanuskristian • 20. septembra 2026 o 7:58

Na raňajky

5,9 km

00:28:05

18 m

Segmenty (25)

Segmenty 25 segmentov

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Svit climb Svit climb 0,65 km 7.8 %	04:59 7,8 km/h	7,8 km/h	364 W	145 bpm	03:05 12,6 km/h
Smolník climb Smolník climb 3,64 km 8.1 %	31:41 6,9 km/h	6,9 km/h	336 W	148 bpm	20:39 10,6 km/h
Maly Smolnik Maly Smolnik 1,70 km 10.7 %	14:43 6,9 km/h	6,9 km/h	359 W	150 bpm	09:55 10,3 km/h
Záverečná stena na Smolník Záverečná stena na Smolník 0,25 km 23.5 %	04:26 3,4 km/h	3,4 km/h	280 W	145 bpm	02:41 5,6 km/h
Od vedenia doľava doľava Od vedenia doľava doľava 0,54 km 15.2 %	06:05 5,4 km/h	5,4 km/h	317 W	146 bpm	04:03 8,1 km/h
Paliesky Paliesky 2,65 km -2.6 %	18:05 8,8 km/h	8,8 km/h	293 W	143 bpm	11:53 13,4 km/h
Na hrebeň smer Vápenica Na hrebeň smer Vápenica 0,30 km 19.7 %	03:42 4,8 km/h	4,8 km/h	303 W	146 bpm	02:17 7,8 km/h
Čarnušová sever Čarnušová sever 0,55 km 15.4 %	06:01 5,5 km/h	5,5 km/h	328 W	146 bpm	03:57 8,3 km/h
Čarnušová zbeh Čarnušová zbeh 1,49 km -7.3 %	07:53 11,3 km/h	11,3 km/h	293 W	145 bpm	05:26 16,5 km/h
Z Vápenice nad muničáky 1 Z Vápenice nad muničáky 1 0,99 km 9.5 %	08:23 7,1 km/h	7,1 km/h	323 W	141 bpm	05:26 11,0 km/h
Muničák Sever 1 Muničák Sever 1 1,80 km 0 %	09:58 10,8 km/h	10,8 km/h	368 W	148 bpm	08:13 13,1 km/h
Zbeh Muničák Zbeh Muničák 0,61 km -9.2 %	02:42 13,5 km/h	13,5 km/h	300 W	147 bpm	02:03 17,7 km/h
Na hrebeň Na hrebeň 1,05 km 17.2 %	13:08 4,8 km/h	4,8 km/h	304 W	146 bpm	09:13 6,9 km/h
Kozí kameň ALS Kozí kameň ALS 7,43 km 6.4 %	01:10:24 6,3 km/h	6,3 km/h	295 W	146 bpm	01:05:26 6,8 km/h
Krížový vrch od Visovej Krížový vrch od Visovej 3,24 km 10.4 %	31:20 6,2 km/h	6,2 km/h	317 W	146 bpm	22:52 8,5 km/h
Čierna do Vapenice DOWN Čierna do Vapenice DOWN 0,34 km -17.3 %	01:58 10,5 km/h	10,5 km/h	180 W	146 bpm	01:36 12,9 km/h
Potôčky rázcestie - Kozí Kameň Potôčky rázcestie - Kozí Kameň 3,08 km 9.9 %	34:11 5,4 km/h	5,4 km/h	294 W	146 bpm	25:13 7,3 km/h
Michalová hrebeň Michalová hrebeň 1,10 km -1.5 %	08:03 8,2 km/h	8,2 km/h	285 W	146 bpm	07:13 9,2 km/h
Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) 0,95 km -18.1 %	06:06 9,4 km/h	9,4 km/h	166 W	142 bpm	04:11 13,6 km/h
Tabličky - Jakubčáková Tabličky - Jakubčáková 1,05 km -11.4 %	05:24 11,7 km/h	11,7 km/h	244 W	143 bpm	04:23 14,4 km/h
25 segmentov Načítať ďalšie 1 2

99% zákazníkov odporúča MTBIKER

4.9 14 742 hodnotení

Pred 1 dňom

Spolahlivy obchod a vyhodne postivne pre dorucenie do Packety

Overený zákazník

Aj napriek tomu ze je malé množstvo tovaru k okamžitému odberu je tam rýchle dodanie na predajňu + výborne ceny

Nieje to prvá vec kúpena v MTbiker a ani nie posledná som spokojný so všetkým večer pošlem objednávku ráno príde @ obj. čaká na kuriera a na ďalší deň ju mám. Po zaregistrovani sa zbieraš vernostné body od ktorých sa odvíja výška zľavy na stránke všetko pekne zaznamenané história objednávok, objednané produkty... a mám skúsenosť aj s vrátením tovaru lebo som zle objednal nebol žiadny problém.

Pred 2 dňami

Vsetko super rychle dorucenie spokojnost

Rychlost, profesionálnost, spolahlivost.

Pred 3 dňami

Ustretová komunikácia, presné info o produkte, rýchle dodanie na druhý deň.

Veľmi dobré.

Nie je kamenná predajňa v mojom meste .

Ako vždy súper

Pred 4 dňami

Skvelý profesionálny prístup top

directions_runBeh - ALS charitatívny beh 2026 - Memoriál Jána Svočáka

place Graf prevýšenia

bar_chartŠtatistiky

directions_bike Posledné aktivity bikera

rowing Swim - Afternoon Swim

directions_bike Opatrne nakopnúť motor

directions_bike Na raňajky

place Segmenty

Beh - ALS charitatívny beh 2026 - Memoriál Jána Svočáka

Graf prevýšenia

Štatistiky

Posledné aktivity bikera

Swim - Afternoon Swim

Opatrne nakopnúť motor

Na raňajky

Segmenty