Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
hanuskristian hanuskristian • 21. marca 2026 o 7:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - ALS charitatívny beh 2026 - Memoriál Jána Svočáka

Nedeľný Long Run v sobotu aka ležérne v rámci prípravy na maratón. Cieľom bolo držať tepy do 80% HRmax, nie vždy
Pekná trasa, dobrá organizácia.
-- myWindsock Report --
Weather Impact™: 5.6%
Headwind: 44% @ 1 - 4.1 m/s
Longest Headwind: 49m 27s
Air Speed: 8.3 km/h
Temp: 1.5-5.4 °C
Precip: 0% @ 0 Inch/hr
-- END --

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
44,2 km
schedule Čas
05:15:45
landscape Nastúpané
2 000 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,1 km/h 19,9 km/h
Výkon 303 W 640 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 3 495 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

hanuskristian hanuskristian • Dnes o 14:25
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 1,0 km
schedule 00:22:34
landscape 0 m
hanuskristian hanuskristian • Predvčerom o 9:33
thumb_up0thumb_down

hiking Morning Hike

trending_up 9,4 km
schedule 02:47:16
landscape 414 m
hanuskristian hanuskristian • Včera o 7:05
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim

trending_up 1,1 km
schedule 00:23:28
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Svit climb Svit climb open_in_new
0,65 km  7.8 %
 04:59
7,8 km/h
7,8 km/h 364 W 145 bpm 03:05
12,6 km/h
Smolník climb Smolník climb open_in_new
3,64 km  8.1 %
 31:41
6,9 km/h
6,9 km/h 336 W 148 bpm 20:39
10,6 km/h
Maly Smolnik Maly Smolnik open_in_new
1,70 km  10.7 %
 14:43
6,9 km/h
6,9 km/h 359 W 150 bpm 09:55
10,3 km/h
Záverečná stena na Smolník Záverečná stena na Smolník open_in_new
0,25 km  23.5 %
 04:26
3,4 km/h
3,4 km/h 280 W 145 bpm 02:41
5,6 km/h
Od vedenia doľava doľava Od vedenia doľava doľava open_in_new
0,54 km  15.2 %
 06:05
5,4 km/h
5,4 km/h 317 W 146 bpm 04:03
8,1 km/h
Paliesky Paliesky open_in_new
2,65 km  -2.6 %
 18:05
8,8 km/h
8,8 km/h 293 W 143 bpm 11:53
13,4 km/h
Na hrebeň smer Vápenica Na hrebeň smer Vápenica open_in_new
0,30 km  19.7 %
 03:42
4,8 km/h
4,8 km/h 303 W 146 bpm 02:17
7,8 km/h
Čarnušová sever Čarnušová sever open_in_new
0,55 km  15.4 %
 06:01
5,5 km/h
5,5 km/h 328 W 146 bpm 03:57
8,3 km/h
Čarnušová zbeh Čarnušová zbeh open_in_new
1,49 km  -7.3 %
 07:53
11,3 km/h
11,3 km/h 293 W 145 bpm 05:26
16,5 km/h
Z Vápenice nad muničáky 1 Z Vápenice nad muničáky 1 open_in_new
0,99 km  9.5 %
 08:23
7,1 km/h
7,1 km/h 323 W 141 bpm 05:26
11,0 km/h
Muničák Sever 1 Muničák Sever 1 open_in_new
1,80 km  0 %
 09:58
10,8 km/h
10,8 km/h 368 W 148 bpm 08:13
13,1 km/h
Zbeh Muničák Zbeh Muničák open_in_new
0,61 km  -9.2 %
 02:42
13,5 km/h
13,5 km/h 300 W 147 bpm 02:03
17,7 km/h
Na hrebeň Na hrebeň open_in_new
1,05 km  17.2 %
 13:08
4,8 km/h
4,8 km/h 304 W 146 bpm 09:13
6,9 km/h
Kozí kameň ALS Kozí kameň ALS open_in_new
7,43 km  6.4 %
 01:10:24
6,3 km/h
6,3 km/h 295 W 146 bpm 01:05:26
6,8 km/h
Krížový vrch od Visovej Krížový vrch od Visovej open_in_new
3,24 km  10.4 %
 31:20
6,2 km/h
6,2 km/h 317 W 146 bpm 22:52
8,5 km/h
Čierna do Vapenice DOWN Čierna do Vapenice DOWN open_in_new
0,34 km  -17.3 %
 01:58
10,5 km/h
10,5 km/h 180 W 146 bpm 01:36
12,9 km/h
Potôčky rázcestie - Kozí Kameň Potôčky rázcestie - Kozí Kameň open_in_new
3,08 km  9.9 %
 34:11
5,4 km/h
5,4 km/h 294 W 146 bpm 25:13
7,3 km/h
Michalová hrebeň Michalová hrebeň open_in_new
1,10 km  -1.5 %
 08:03
8,2 km/h
8,2 km/h 285 W 146 bpm 07:13
9,2 km/h
Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) open_in_new
0,95 km  -18.1 %
 06:06
9,4 km/h
9,4 km/h 166 W 142 bpm 04:11
13,6 km/h
Tabličky - Jakubčáková Tabličky - Jakubčáková open_in_new
1,05 km  -11.4 %
 05:24
11,7 km/h
11,7 km/h 244 W 143 bpm 04:23
14,4 km/h
25 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up