•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
📊 JOIN workout
Planned: Rest day
Planned duration: -
Detected workout type: Endurance
Workout score: -
📈Progress
JOIN level: 12.5
Fitness status: Improving
🔗 https://strava.com/clubs/join-cycling
trending_up
Vzdialenosť
9,2 km
schedule
Čas
00:32:57
landscape
Nastúpané
16,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 16,7 km/h | 21,6 km/h |
| Výkon | 59 W | - |
| Tepová frekvencia | 123 bpm | 145 bpm |
| Energetický výdaj | 237 kcal |
directions_bike Bicykel:
Orbea Orca M25Team-D, 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Morning HIIT
trending_up
0,0 km
schedule
00:05:07
landscape
0 m
•
pedal_bike JOIN - 5x 1 min strength
trending_up
24,8 km
schedule
00:55:00
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
De Spurterdijk - Part 1 (Z>N)
De Spurterdijk - Part 1 (Z>N)
open_in_new
1,06 km -0.1 %
|
04:44
13,5 km/h
|
13,5 km/h | - | 111 bpm |
03:12
19,9 km/h
|
||||
|
Spurkt tot Overloonseweg
Spurkt tot Overloonseweg
open_in_new
0,95 km 0 %
|
03:08
18,2 km/h
|
18,2 km/h | - | 135 bpm |
03:08
18,2 km/h
|
||||
|
2 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre