Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Endurak Endurak • 2. apríla 2026 o 18:11 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run

Tempo run in my hometown 🏙️
2km warmup
8km - 4:45 🚀
2km cooldown

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,1 km
schedule Čas
01:05:06
landscape Nastúpané
46,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,2 km/h 17,9 km/h
Výkon 315 W 446 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 160 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 790 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Endurak Endurak • 1. apríla 2026 o 19:01
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:30:56
landscape 0 m
Endurak Endurak • 26. marca 2026 o 11:38
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 7,8 km
schedule 00:41:45
landscape 69 m
Endurak Endurak • 27. marca 2026 o 10:44
thumb_up0thumb_down

directions_run Easy Morning Run

trending_up 6,9 km
schedule 00:39:35
landscape 77 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
1K Kráľovnej pokoja 1K Kráľovnej pokoja open_in_new
1,00 km  0.1 %
 04:49
12,4 km/h
12,4 km/h 328 W 172 bpm 03:53
15,4 km/h
most Poziarnicka - sportova hala most Poziarnicka - sportova hala open_in_new
1,13 km  -0.5 %
 05:58
11,4 km/h
11,4 km/h 287 W 173 bpm 04:28
15,2 km/h
sportova hala - most Poziarnicka sportova hala - most Poziarnicka open_in_new
1,14 km  0.5 %
 06:13
11,0 km/h
11,0 km/h 296 W 165 bpm 04:40
14,7 km/h
INEOS 1:59 Pace Challenge INEOS 1:59 Pace Challenge open_in_new
0,35 km  -0.3 %
 01:48
11,6 km/h
11,6 km/h 270 W 148 bpm 01:14
16,9 km/h
1K Kráľovnej pokoja smer Astória 1K Kráľovnej pokoja smer Astória open_in_new
1,01 km  0.2 %
 05:05
11,9 km/h
11,9 km/h 321 W 174 bpm 03:46
16,1 km/h
za Kauflandom - most Bajkalská za Kauflandom - most Bajkalská open_in_new
2,34 km  -0.2 %
 12:23
11,3 km/h
11,3 km/h 312 W 172 bpm 09:42
14,5 km/h
Astória - Lanové centrum Astória - Lanové centrum open_in_new
0,65 km  0.1 %
 03:26
11,4 km/h
11,4 km/h 331 W 175 bpm 02:48
14,0 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up