directions_bikeUaaaaáááh
🇨🇿 (ENG below) Vyrazit do té zimy bolelo. Vzal jsem zimní výbavu, ale byla inverze – takže nahoře jsem byl zahřátý, bylo tam teplo a sjížděl jsem pak do zimy – fuj. Všechny cíle splněny, pohyboval jsem se na horní hranici výkonu, který jsem chtěl. Poslední interval na 25 minut mi dokonce přesně vyšel na vrcholek Ještědu. Tenká kola zatím dobrá, ty serpentiny jsem jel zaprdle, ale to dělám i na horáku, takže asi dobré. Budu muset sníst aspoň dva mazance. A zítra… to zas bude dlouhé.
🇬🇧 Heading out into the cold hurt. I took my winter gear, but there was an inversion—so at the top I was warmed up and it was warm, and then I was riding down into the cold—ugh. All goals achieved, I was moving at the upper limit of the power I wanted. The last 25-minute interval even worked out perfectly for the summit of Ještěd. Skinny tires are good so far; I rode those switchbacks timidly, but I do that on my mountain bike too, so it’s probably fine. I’ll have to eat at least two sweet breads. And tomorrow… it’s going to be a long one again.
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,6 km/h | 55,9 km/h |
| Výkon | 208 W | 448 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 3 050 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 6 °C |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre