•
Beh
directions_runBeh - Klusačka 🏃🏿😉 pomaličky 😎☀️
trending_up
Vzdialenosť
15,8 km
schedule
Čas
01:18:56
landscape
Nastúpané
109 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,0 km/h | 27,5 km/h |
| Výkon | 208 W | 277 W |
| Kadencia | 95 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 143 bpm |
| Energetický výdaj | 822 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Nízká intenzita 🏃🏿👌☕️🥪☀️
trending_up
5,3 km
schedule
00:25:16
landscape
0 m
•
directions_bike Nízka intenzita, záver (5 km) so zvýšenou intenzitou do kopca 🚴🔥☀️☕️
trending_up
53,3 km
schedule
01:55:37
landscape
567 m
•
directions_run Progresívny beh: 4:45 → 4:30 → 4:15 → 4:00 → 3:45 min/km 🏃🏿🔥❤️☕️🥪
trending_up
5,1 km
schedule
00:21:00
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kláštor - po odbočku na sedlo
Kláštor - po odbočku na sedlo
open_in_new
2,60 km -0.5 %
|
12:58
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 203 W | 131 bpm |
10:04
15,5 km/h
|
||||
|
Niebieski szlak turystyczny Climb
Niebieski szlak turystyczny Climb
open_in_new
0,35 km 14.3 %
|
01:56
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 204 W | 135 bpm |
01:27
14,3 km/h
|
||||
|
Lesnica - Červený kláštor (horeprúdom)
Lesnica - Červený kláštor (horeprúdom)
open_in_new
7,22 km 0.4 %
|
35:20
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 214 W | 137 bpm |
30:30
14,2 km/h
|
||||
|
corner
corner
open_in_new
0,27 km 0 %
|
01:15
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 221 W | 131 bpm |
01:00
16,1 km/h
|
||||
|
Running Up That Hill
Running Up That Hill
open_in_new
0,27 km 7.3 %
|
01:48
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 211 W | 140 bpm |
01:48
9,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,68 km 9.9 %
|
03:20
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 214 W | 136 bpm |
02:45
14,8 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre