•
Beh
directions_runBeh - Šanec Trail Run 🌿🌳🌸
3x okolo krizovej cesty kopček, potom volne a na zaver sviznejsi 1km.
trending_up
Vzdialenosť
10,9 km
schedule
Čas
01:01:31
landscape
Nastúpané
271 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,6 km/h | 18,4 km/h |
| Výkon | 312 W | 527 W |
| Kadencia | 92 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 789 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Ďačov a Dubovica [bocian ride 12]
trending_up
57,4 km
schedule
03:07:48
landscape
726 m
•
directions_bike Sviňa 🐖 [bocian ride 12]
trending_up
36,0 km
schedule
01:41:48
landscape
402 m
•
directions_bike Fričovce [bocian ride 11]
trending_up
70,4 km
schedule
02:59:17
landscape
808 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ku krížom!
Ku krížom!
open_in_new
0,50 km 4.1 %
|
02:58
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 415 W | 156 bpm |
02:50
10,6 km/h
|
||||
|
Kríže23elevation
Kríže23elevation
open_in_new
0,73 km -0.4 %
|
04:03
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 327 W | 148 bpm |
04:03
10,8 km/h
|
||||
|
Od serpentín, cez kríže k mostu
Od serpentín, cez kríže k mostu
open_in_new
1,66 km -7.5 %
|
13:33
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 162 W | 132 bpm |
06:51
14,5 km/h
|
||||
|
KRÍŽE_DOWNHILL
KRÍŽE_DOWNHILL
open_in_new
0,58 km -7.5 %
|
02:44
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 261 W | 133 bpm |
02:08
16,2 km/h
|
||||
|
400 m downhill SPRINT
400 m downhill SPRINT
open_in_new
0,47 km -9 %
|
02:14
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 258 W | 133 bpm |
01:41
16,8 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre