•
Beh
directions_runBeh - Vysoká
Nohy dajak rozbite po včerajšku. Tento tyzden 14,5h treningu a celkom v pohode, inokedy po 10h som bol kaput
trending_up
Vzdialenosť
18,0 km
schedule
Čas
02:10:30
landscape
Nastúpané
847 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,3 km/h | 18,0 km/h |
| Výkon | 250 W | 1 306 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 1 642 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:00:38
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
11,1 km
schedule
01:01:40
landscape
291 m
•
directions_run 2x poludnica
trending_up
20,0 km
schedule
04:02:42
landscape
1 807 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sedlo Skalka
Sedlo Skalka
open_in_new
2,82 km 9.6 %
|
23:19
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 284 W | 146 bpm |
23:19
7,3 km/h
|
||||
|
vypusťte Krakena
vypusťte Krakena
open_in_new
0,99 km 20.3 %
|
12:38
4,7 km/h
|
4,7 km/h | 274 W | 148 bpm |
12:30
4,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,00 km 14.1 %
|
11:47
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 251 W | 149 bpm |
08:59
6,7 km/h
|
||||
|
Odbocka - Odbocka pri bocianovi MALOKARPATACI
Odbocka - Odbocka pri bocianovi MALOKARPATACI
open_in_new
0,49 km 2.9 %
|
03:39
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 195 W | 131 bpm |
02:50
10,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,11 km 9.9 %
|
16:59
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 306 W | 148 bpm |
16:59
7,5 km/h
|
||||
|
Odbocka za bocianom po Esicko MALOKARPATACI
Odbocka za bocianom po Esicko MALOKARPATACI
open_in_new
0,35 km 4 %
|
02:10
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 289 W | 148 bpm |
01:58
10,6 km/h
|
||||
|
Od esicka po ZHR MALOKARPATACI
Od esicka po ZHR MALOKARPATACI
open_in_new
0,33 km 5.7 %
|
02:10
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 298 W | 150 bpm |
01:54
10,4 km/h
|
||||
|
ZHR - Krmelec MALOKARPATACI
ZHR - Krmelec MALOKARPATACI
open_in_new
0,54 km 10.2 %
|
04:33
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 299 W | 145 bpm |
04:33
7,1 km/h
|
||||
|
Sedlo skalka - asfaltka (iba DH časť)
Sedlo skalka - asfaltka (iba DH časť)
open_in_new
0,95 km -20.1 %
|
05:47
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 157 W | 141 bpm |
05:47
9,9 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre