•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run, Ilavská 25
Treningovo preveriť aparát a dačo "pofocic" 🌞⛰️🏃
⛰️ Sokol (650 m) • ⛰️ Osikoviny (524 m) • ⛰️ Vápeč (955 m) • ⛰️ Vlčinec (687 m) • ⛰️ Starý háj (518 m) • 🦶⬆️ 2026 = 22,827 m | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
24,6 km
schedule
Čas
03:03:35
landscape
Nastúpané
1 360 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,0 km/h | 23,3 km/h |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 1 747 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Cestná cyklistika, smer CZ..🚴
trending_up
41,3 km
schedule
01:31:25
landscape
239 m
•
directions_run Afternoon Trail Run, Lipovec
trending_up
11,1 km
schedule
01:09:06
landscape
410 m
•
directions_run Afternoon Trail Run, Vŕšok..
trending_up
10,4 km
schedule
01:12:10
landscape
470 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Segment
Segment
open_in_new
1,07 km 3.9 %
|
06:23
10,0 km/h
|
10,0 km/h | - | 159 bpm |
06:23
10,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,86 km 20.4 %
|
09:35
5,4 km/h
|
5,4 km/h | - | 135 bpm |
09:23
5,5 km/h
|
||||
|
Sokol Climb
Sokol Climb
open_in_new
0,57 km 25.5 %
|
08:43
3,9 km/h
|
3,9 km/h | - | 121 bpm |
08:39
3,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,02 km 9 %
|
07:28
8,2 km/h
|
8,2 km/h | - | 159 bpm |
07:28
8,2 km/h
|
||||
|
Horná Poruba,tajch - Vápeč, po žltej značke
Horná Poruba,tajch - Vápeč, po žltej značke
open_in_new
1,28 km 25.8 %
|
21:25
3,6 km/h
|
3,6 km/h | - | 123 bpm |
16:02
4,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,12 km 17.4 %
|
13:35
5,0 km/h
|
5,0 km/h | - | 125 bpm |
13:35
5,0 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre