•
Beh
directions_runBeh - 26 - intervalový beh 100 minút
15 min.: 125 - 159 BPM
20 min.: 5:20 - 6:00/km (x3)
5 min.: 6:40 - 7:50/km (x3)
10 min.: 125 - 159 BPM
Tempo sa držali ľahko, ale opäť ma zradil žalúdok, počas prvého intervalu som musel ísť na wc, potom už trošku lepšie ale celkovo som neni spokojný s pocitom na tréningu.
trending_up
Vzdialenosť
15,3 km
schedule
Čas
01:40:05
landscape
Nastúpané
50,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,2 km/h | 13,3 km/h |
| Výkon | 284 W | 381 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Energetický výdaj | 1 249 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 51 - jednoduchý beh 9 km
trending_up
9,0 km
schedule
00:57:27
landscape
1 m
•
rowing Swim - Dať 4 dĺžky a zrelaxovať do vírivky
trending_up
0,1 km
schedule
00:04:14
landscape
0 m
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre