Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
Somi1987 Somi1987 • 14. júna 2026 o 10:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Kechnecká 11

Teplo. Trochu prevýšenia. Žiadne ideálne podmienky.
Napriek tomu 11 km v tempe 3:59/km a nový osobák na 10 km o viac ako 3 minúty.
Niekedy netreba byť dokonalý. Stačí byť konzistentný.
A mať správnu motiváciu 🫧

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,9 km
schedule Čas
00:43:27
landscape Nastúpané
83,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,1 km/h 20,4 km/h
Výkon 422 W 544 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 186 bpm 194 bpm
Energetický výdaj 734 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 26 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Somi1987 Somi1987 • Včera o 5:17
thumb_up0thumb_down

directions_run Kremenec a Wielka Rawka 🇸🇰🇺🇦🇵🇱

trending_up 18,9 km
schedule 02:34:54
landscape 1 358 m
Somi1987 Somi1987 • 31. júla 2026 o 5:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Júlových 300 done

trending_up 26,9 km
schedule 02:24:42
landscape 295 m
Somi1987 Somi1987 • 30. júla 2026 o 6:52
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 15,3 km
schedule 01:20:55
landscape 143 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kechnec, ihrisko - Kechnec, cukráreň Kechnec, ihrisko - Kechnec, cukráreň open_in_new
0,74 km  0.4 %
 02:54
15,2 km/h
15,2 km/h 425 W 189 bpm 02:52
15,4 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up