•
Beh
directions_runBeh - H8 prep with second half of doubles team 👀🥵🤜🤛
Luxusní trenálek, v žádném případě jsem ráno nepřijel o hodinu později, takže Libor nachystal luxusní trasu a já zaručil specifické počasí od startu přes 30C🥵😜mimo les i slušné dusno, no jako trenal se vším všudy 😁bez trochy bloudění a chůze se to neobešlo…ale jinak jsme sladili boty a šli si užit náš “flowride” 😎, to vyšlo fakt na haluz, někdo ma stejna podobna trika, čepice, my boty…😈 👻😆s vodou jsem trochu bojoval, Libor mi zachraňoval prdel… jedna studanka na 30km, to byla fakt bida v tom počasi…🥵😮💨Hostýnky však znám o poznání lépe a v závodech budou občerstvovačky, takže tento problém věřím odstraníme 🤞
trending_up
Vzdialenosť
30,0 km
schedule
Čas
03:38:54
landscape
Nastúpané
1 112 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,2 km/h | 16,1 km/h |
| Výkon | 297 W | 617 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 2 503 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike 2home 🥵🌡️🌞HEAT adaptation again 😜
trending_up
30,7 km
schedule
01:10:28
landscape
302 m
•
directions_bike Lunch Ride
trending_up
19,3 km
schedule
00:37:20
landscape
109 m
•
rowing Workout - Morning Workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:16:45
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Segment
Segment
open_in_new
1,02 km 11.3 %
|
09:29
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 322 W | 151 bpm |
09:29
6,5 km/h
|
||||
|
1 segment
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre