•
Beh
directions_runBeh - Evening Run
trending_up
Vzdialenosť
9,4 km
schedule
Čas
00:53:21
landscape
Nastúpané
38,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,6 km/h | 30,5 km/h |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 639 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:18:35
landscape
0 m
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
2,1 km
schedule
00:10:09
landscape
14 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Fresenius_Finale
Fresenius_Finale
open_in_new
0,38 km -1 %
|
01:43
13,3 km/h
|
13,3 km/h | - | 145 bpm |
01:30
15,3 km/h
|
||||
|
gegen den Strom
gegen den Strom
open_in_new
0,27 km 1.3 %
|
01:30
10,9 km/h
|
10,9 km/h | - | 149 bpm |
01:05
15,1 km/h
|
||||
|
Krieger - Alsterufer
Krieger - Alsterufer
open_in_new
0,38 km -0.1 %
|
01:59
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 148 bpm |
01:28
15,6 km/h
|
||||
|
Mr President, permission for flyby?
Mr President, permission for flyby?
open_in_new
0,19 km -2.1 %
|
01:03
10,8 km/h
|
10,8 km/h | - | 148 bpm |
00:45
15,2 km/h
|
||||
|
Alsterufer Climb
Alsterufer Climb
open_in_new
0,40 km 17.9 %
|
02:17
10,6 km/h
|
10,6 km/h | - | 150 bpm |
01:39
14,7 km/h
|
||||
|
Kennedysprint
Kennedysprint
open_in_new
0,56 km 0.1 %
|
03:22
10,0 km/h
|
10,0 km/h | - | 150 bpm |
02:30
13,5 km/h
|
||||
|
Gurlitt - Kanalstraße
Gurlitt - Kanalstraße
open_in_new
2,19 km -0.1 %
|
12:27
10,5 km/h
|
10,5 km/h | - | 151 bpm |
09:29
13,8 km/h
|
||||
|
Laufwerk Hamburg Nikolauslauf-2. Sprint
Laufwerk Hamburg Nikolauslauf-2. Sprint
open_in_new
0,56 km 0.4 %
|
03:03
11,0 km/h
|
11,0 km/h | - | 152 bpm |
02:20
14,4 km/h
|
||||
|
DreiSchwerterSprint
DreiSchwerterSprint
open_in_new
0,01 km 7.2 %
|
01:07
0,7 km/h
|
0,7 km/h | - | 153 bpm |
01:01
0,7 km/h
|
||||
|
Schöne Aussicht (counterclockwise)
Schöne Aussicht (counterclockwise)
open_in_new
0,94 km -0.2 %
|
05:40
9,9 km/h
|
9,9 km/h | - | 149 bpm |
03:54
14,5 km/h
|
||||
|
HH Schöne Aussicht Sprint
HH Schöne Aussicht Sprint
open_in_new
0,46 km 0.3 %
|
02:57
9,3 km/h
|
9,3 km/h | - | 149 bpm |
01:53
14,6 km/h
|
||||
|
Noch mal Vollgas geben! Letzter Alsterrunningkilometer
Noch mal Vollgas geben! Letzter Alsterrunningkilometer
open_in_new
1,01 km 0.4 %
|
05:54
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 151 bpm |
04:07
14,7 km/h
|
||||
|
Highspeed-Kurve: Ruderclub bis Kreuzung
Highspeed-Kurve: Ruderclub bis Kreuzung
open_in_new
0,26 km 0.4 %
|
01:31
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 153 bpm |
01:02
15,3 km/h
|
||||
|
Laufwerk Hamburg Nikolauslauf-3. Sprint
Laufwerk Hamburg Nikolauslauf-3. Sprint
open_in_new
1,02 km 0 %
|
05:47
10,6 km/h
|
10,6 km/h | - | 153 bpm |
05:47
10,6 km/h
|
||||
|
Bellevue bis zum Kreisel
Bellevue bis zum Kreisel
open_in_new
0,48 km 0 %
|
02:40
10,8 km/h
|
10,8 km/h | - | 154 bpm |
01:53
15,2 km/h
|
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|
15 segmentov
|
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