•
Bicykel
directions_bikeEfter regn/innan regn 🌧️
20s @911w, 30s @838w
🇸🇪 Målet var att följa himlen och undvika regn. Målet uppnåddes! För övrigt, jag fattar inte hur jag fortfarande kan ha något kvar i benen efter de här dagarna.
🇬🇧 The goal was to follow the sky and avoid the rain. Mission accomplished! By the way, I really don’t understand how I still can have anything left in my legs after these days.
trending_up
Vzdialenosť
31,1 km
schedule
Čas
00:59:14
landscape
Nastúpané
256 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,5 km/h | 51,1 km/h |
| Výkon | 210 W | 1 145 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 128 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 743 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Spontan halvmaraton med barnvagn 🙂
trending_up
21,6 km
schedule
01:46:16
landscape
151 m
•
directions_bike 30/30 intervallarbete 🤟🏻
trending_up
45,4 km
schedule
01:22:46
landscape
344 m
•
directions_bike Kort varv på kvällen 😊
trending_up
30,3 km
schedule
00:55:30
landscape
185 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Utmarka - Husby Gravel Speedway
Utmarka - Husby Gravel Speedway
open_in_new
0,73 km 1.1 %
|
01:44
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 215 W | 121 bpm |
01:02
42,2 km/h
|
||||
|
Husby - Sälna
Husby - Sälna
open_in_new
4,35 km -0.3 %
|
07:48
33,5 km/h
|
33,5 km/h | 245 W | 132 bpm |
05:36
46,6 km/h
|
||||
|
Sälnavägen - Söderut
Sälnavägen - Söderut
open_in_new
3,73 km 0.1 %
|
06:47
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 229 W | 130 bpm |
04:44
47,3 km/h
|
||||
|
SMACK land.
SMACK land.
open_in_new
2,05 km -0.1 %
|
03:28
35,4 km/h
|
35,4 km/h | 199 W | 121 bpm |
02:31
48,8 km/h
|
||||
|
Golfbacken
Golfbacken
open_in_new
0,40 km 4.4 %
|
00:38
38,0 km/h
|
38,0 km/h | 781 W | 156 bpm |
00:38
38,0 km/h
|
||||
|
Ekebyvägen-kicken
Ekebyvägen-kicken
open_in_new
0,47 km 3.1 %
|
00:44
38,1 km/h
|
38,1 km/h | 592 W | 155 bpm |
00:44
38,1 km/h
|
||||
|
Tallhammar till Snapptunav - Ekebyv reverse
Tallhammar till Snapptunav - Ekebyv reverse
open_in_new
1,50 km -0.6 %
|
02:03
43,8 km/h
|
43,8 km/h | 303 W | 152 bpm |
02:03
43,8 km/h
|
||||
|
30-Sträckan
30-Sträckan
open_in_new
0,36 km -0.6 %
|
00:37
35,0 km/h
|
35,0 km/h | 148 W | 128 bpm |
00:25
51,8 km/h
|
||||
|
Lindholmsvägen - Lindholmen
Lindholmsvägen - Lindholmen
open_in_new
5,06 km 0 %
|
09:27
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 207 W | 131 bpm |
07:46
39,1 km/h
|
||||
|
Genom Lindholmen Norrut
Genom Lindholmen Norrut
open_in_new
1,69 km -0.1 %
|
03:07
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 199 W | 124 bpm |
02:36
39,0 km/h
|
||||
|
Lindholmen - Markim
Lindholmen - Markim
open_in_new
4,31 km 0.2 %
|
08:30
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 210 W | 127 bpm |
06:35
39,3 km/h
|
||||
|
Punchers paradise
Punchers paradise
open_in_new
0,93 km -0.2 %
|
01:51
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 219 W | 132 bpm |
01:08
49,2 km/h
|
||||
|
Côte de Husby
Côte de Husby
open_in_new
0,51 km 0.9 %
|
01:06
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 207 W | 120 bpm |
00:36
50,6 km/h
|
||||
|
Husby - Utmarka Gravel Speedway
Husby - Utmarka Gravel Speedway
open_in_new
0,73 km -0.8 %
|
01:29
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 106 W | 107 bpm |
00:52
50,7 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre