•
Beh
directions_runBeh - Oravaman 🥰
Vzhľadom na okolnosti z posledných dní všetko dopadlo viac než dobre 😊 zlepšenie o 29 miest 😊
trending_up
Vzdialenosť
19,1 km
schedule
Čas
02:39:23
landscape
Nastúpané
1 248 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,2 km/h | 18,4 km/h |
| Výkon | 285 W | 531 W |
| Kadencia | 69 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 162 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 2 300 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Oravaman 🥰
trending_up
85,1 km
schedule
03:07:42
landscape
1 203 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
15,2 km
schedule
02:10:08
landscape
646 m
•
hiking Viac chôdza ako beh
trending_up
17,8 km
schedule
02:34:00
landscape
458 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
sedlo Pálenica po žltej HILL
sedlo Pálenica po žltej HILL
open_in_new
3,30 km 18.8 %
|
46:32
4,3 km/h
|
4,3 km/h | 274 W | 165 bpm |
42:14
4,7 km/h
|
||||
|
Sedlo Pálenica - Brestová/Oravaman course
Sedlo Pálenica - Brestová/Oravaman course
open_in_new
2,28 km 15.2 %
|
30:11
4,5 km/h
|
4,5 km/h | 267 W | 160 bpm |
24:11
5,7 km/h
|
||||
|
Predni Salatyn -> Pod Spalenou
Predni Salatyn -> Pod Spalenou
open_in_new
2,96 km -24.5 %
|
27:10
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 133 W | 154 bpm |
27:10
6,5 km/h
|
||||
|
Pod Spálenou - pomník SNP
Pod Spálenou - pomník SNP
open_in_new
0,83 km -2.9 %
|
03:49
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 408 W | 160 bpm |
03:49
13,0 km/h
|
||||
|
stúpanie od pomníka SNP/Oravaman course
stúpanie od pomníka SNP/Oravaman course
open_in_new
0,65 km 12.8 %
|
07:33
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 291 W | 165 bpm |
07:13
5,4 km/h
|
||||
|
klesanie po št.cestu
klesanie po št.cestu
open_in_new
1,77 km -8.9 %
|
07:17
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 340 W | 162 bpm |
07:17
14,6 km/h
|
||||
|
asfaltkou po skanzen/Oravaman course
asfaltkou po skanzen/Oravaman course
open_in_new
1,85 km -3.6 %
|
08:16
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 418 W | 166 bpm |
08:15
13,5 km/h
|
||||
|
Skanzen - Pribiskô/Oravaman course
Skanzen - Pribiskô/Oravaman course
open_in_new
2,51 km -1.7 %
|
12:36
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 399 W | 167 bpm |
11:07
13,5 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre