•
Beh
directions_runBeh - Konečne long
Straaaasne sa mi nechcelo, ale som rad ze som sa konecne prinutil, lebo tieto vikendy byvaju s motivaciou u mna velmi tazke .. sice mam dojebane nohy na najblizsie 3 dni ale som spoko
trending_up
Vzdialenosť
24,0 km
schedule
Čas
02:44:10
landscape
Nastúpané
462 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,8 km/h | 14,9 km/h |
| Výkon | 338 W | 533 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 150 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 2 246 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 27 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run OTKD 2026 Usek 19 - 2/3
trending_up
11,0 km
schedule
00:58:37
landscape
57 m
•
directions_run OTKD 2026 Usek 31 - 3/3
trending_up
11,6 km
schedule
01:04:29
landscape
67 m
•
directions_run OTKD Usek 7 - 1/3
trending_up
9,4 km
schedule
00:56:45
landscape
282 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Výbeh k strelnici
Výbeh k strelnici
open_in_new
0,26 km 11.6 %
|
02:53
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 331 W | 145 bpm |
01:22
11,5 km/h
|
||||
|
Lesný vysávač
Lesný vysávač
open_in_new
0,35 km 8.5 %
|
03:21
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 339 W | 150 bpm |
02:05
9,9 km/h
|
||||
|
Hore po rozdvojku
Hore po rozdvojku
open_in_new
0,75 km 5.6 %
|
06:18
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 338 W | 150 bpm |
04:13
10,6 km/h
|
||||
|
žltá
žltá
open_in_new
3,09 km 3.4 %
|
23:00
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 335 W | 149 bpm |
17:18
10,7 km/h
|
||||
|
Výšlap na lúky po žltej
Výšlap na lúky po žltej
open_in_new
1,55 km 4.8 %
|
12:23
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 337 W | 149 bpm |
09:16
10,0 km/h
|
||||
|
Partizánska Climb
Partizánska Climb
open_in_new
1,09 km 10.6 %
|
11:40
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 313 W | 155 bpm |
07:35
8,6 km/h
|
||||
|
Stupavienka -> Svätý Vrch
Stupavienka -> Svätý Vrch
open_in_new
1,24 km -1.9 %
|
08:00
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 341 W | 147 bpm |
08:00
9,3 km/h
|
||||
|
Bystrické 2 - Biely kríž
Bystrické 2 - Biely kríž
open_in_new
2,18 km 3.1 %
|
16:21
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 354 W | 158 bpm |
12:14
10,7 km/h
|
||||
|
BK - finiš
BK - finiš
open_in_new
0,22 km 7.3 %
|
01:44
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 461 W | 172 bpm |
01:13
11,1 km/h
|
||||
|
Svätý vrch - studnička na žltej značke
Svätý vrch - studnička na žltej značke
open_in_new
1,27 km 2.2 %
|
09:38
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 327 W | 150 bpm |
06:00
12,7 km/h
|
||||
|
Zbehnutie z lúk
Zbehnutie z lúk
open_in_new
1,51 km -4.9 %
|
08:59
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 329 W | 150 bpm |
06:43
13,5 km/h
|
||||
|
Od rozdvojky dolu
Od rozdvojky dolu
open_in_new
0,74 km -5.7 %
|
04:14
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 319 W | 149 bpm |
02:53
15,5 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre