directions_runBeh - To půjde

Včera jsem si hrál s kettlebelly, takže pár svalů ráno trochu protestovalo. Když jsem to ale během rozhýbal, tak to šlo velmi dobře. Tepovka byla sice vyšší, ale pocitově to bylo hodně na pohodu. S rozběháním nebude problém. Ale měsíc pojedu hlavně nějakou obecnou vytrvalost. Nebojím se ani tolik o to, že bych běh nedával energeticky, ale že si opotřebuju pojiva. Takže je pomalu připravit. A pak přidat i nějaký intenzivnější trénink a hlavně terén.

Ještě jsem cestou zkoušel vis a ty žebra pořád cítím. Poslední roky do nich narážím nějak často.