•
Bicykel
directions_bikeSweetspot intervaller
3x10min @310w
🇸🇪 Idag är det 11 år sen vi landade på Arlanda som första klimatflyktingar ❤️
🇬🇧 Today marks 11 years since we landed at Arlanda as the first climate crisis refugees ❤️
trending_up
Vzdialenosť
34,0 km
schedule
Čas
01:00:46
landscape
Nastúpané
278 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 33,5 km/h | 56,7 km/h |
| Výkon | 236 W | 442 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 858 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Lunchjogg med Kajsa ❤️
trending_up
10,0 km
schedule
00:44:05
landscape
125 m
•
directions_bike Tempo intervaller
trending_up
34,1 km
schedule
01:02:06
landscape
299 m
•
directions_bike Gravelissimo 👌
trending_up
34,0 km
schedule
01:06:31
landscape
213 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Utmarka - Husby Gravel Speedway
Utmarka - Husby Gravel Speedway
open_in_new
0,73 km 1.1 %
|
01:49
24,0 km/h
|
24,0 km/h | 206 W | 123 bpm |
01:02
42,2 km/h
|
||||
|
Husby – Starrmossen
Husby – Starrmossen
open_in_new
8,56 km 0.2 %
|
15:51
32,4 km/h
|
32,4 km/h | 262 W | 145 bpm |
11:48
43,5 km/h
|
||||
|
Kimstavägen västerut
Kimstavägen västerut
open_in_new
3,84 km -0.2 %
|
06:52
33,5 km/h
|
33,5 km/h | 263 W | 140 bpm |
05:06
45,2 km/h
|
||||
|
Serpentinen
Serpentinen
open_in_new
0,46 km 2.8 %
|
01:08
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 314 W | 141 bpm |
00:38
43,9 km/h
|
||||
|
Kimsta-Starrmossen
Kimsta-Starrmossen
open_in_new
4,37 km 0.6 %
|
08:24
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 264 W | 149 bpm |
06:12
42,3 km/h
|
||||
|
ARN ankomst
ARN ankomst
open_in_new
2,42 km 0.1 %
|
03:47
38,5 km/h
|
38,5 km/h | 206 W | 126 bpm |
02:57
49,3 km/h
|
||||
|
Arlanda 273 till korset Almungevägen
Arlanda 273 till korset Almungevägen
open_in_new
4,87 km 0.1 %
|
06:37
44,1 km/h
|
44,1 km/h | 279 W | 146 bpm |
06:20
46,1 km/h
|
||||
|
Nu kör vi
Nu kör vi
open_in_new
2,47 km -0.4 %
|
03:03
48,6 km/h
|
48,6 km/h | 309 W | 156 bpm |
03:03
48,6 km/h
|
||||
|
Lunda motlut
Lunda motlut
open_in_new
0,56 km 0.7 %
|
00:50
40,1 km/h
|
40,1 km/h | 309 W | 162 bpm |
00:38
52,7 km/h
|
||||
|
Lunda Climb
Lunda Climb
open_in_new
0,33 km 1.7 %
|
00:50
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 188 W | 133 bpm |
00:23
51,0 km/h
|
||||
|
Lunda-Makrim
Lunda-Makrim
open_in_new
7,43 km -0.1 %
|
13:38
32,7 km/h
|
32,7 km/h | 244 W | 141 bpm |
09:45
45,8 km/h
|
||||
|
dubbelbackarn Lundavägen söder
dubbelbackarn Lundavägen söder
open_in_new
1,49 km 1.8 %
|
03:11
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 247 W | 134 bpm |
02:11
41,1 km/h
|
||||
|
Enkelbacken
Enkelbacken
open_in_new
0,57 km 2.8 %
|
01:18
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 302 W | 147 bpm |
00:45
45,3 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #5
Espresso Ride Reverse #5
open_in_new
2,53 km -1 %
|
03:38
41,8 km/h
|
41,8 km/h | 312 W | 158 bpm |
02:53
52,7 km/h
|
||||
|
Côte de Husby
Côte de Husby
open_in_new
0,51 km 0.9 %
|
00:56
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 311 W | 164 bpm |
00:36
50,6 km/h
|
||||
|
Husby - Utmarka Gravel Speedway
Husby - Utmarka Gravel Speedway
open_in_new
0,73 km -0.8 %
|
01:40
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 121 W | 106 bpm |
00:52
50,7 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre