JakobSWE • 12. augusta 2026 o 16:26 Bicykel Verejná aktivita

VO2max intervaller + extra

4x2min @370w + 30s @550w
🇸🇪 Det här är något jag behöver jobba på: Hårt och sen ännu hårdare.
🇬🇧 This is something I need to work on: Hard and then even harder.

Bicykel

Graf prevýšenia

Graf prevýšenia 213 m 278 m

Graf prevýšenia

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

35,3 km

Čas

01:02:00

Nastúpané

213 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	34,2 km/h	52,1 km/h
Výkon	235 W	658 W
Kadencia	86 rpm	-
Tepová frekvencia	141 bpm	170 bpm
Energetický výdaj	872 kcal

Podmienky

Priemerná teplota

21 °C

Bicykel: Canyon Ultimate CF SL 8 Aero

Posledné aktivity bikera

JakobSWE • Včera o 16:29

Valhalltisdag ⚡️

107,5 km

03:30:34

933 m

JakobSWE • Predvčerom o 17:04

Återhämtning vol 2 😐

56,9 km

01:55:35

390 m

JakobSWE • 20. septembra 2026 o 12:42

Återhämtning med Jonte

55,5 km

01:56:58

501 m

Segmenty (16)

Segmenty 16 segmentov

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Utmarka - Husby Gravel Speedway Utmarka - Husby Gravel Speedway 0,73 km 1.1 %	02:01 21,6 km/h	21,6 km/h	196 W	115 bpm	01:02 42,2 km/h
Husby - Sälna Husby - Sälna 4,35 km -0.3 %	07:39 34,1 km/h	34,1 km/h	273 W	136 bpm	05:36 46,6 km/h
Tomten Södra Rakan Tomten Södra Rakan 4,82 km 0.3 %	08:18 34,9 km/h	34,9 km/h	307 W	160 bpm	06:31 44,4 km/h
Skånela upp till Kimstavägen Skånela upp till Kimstavägen 8,25 km 0.4 %	15:17 32,4 km/h	32,4 km/h	254 W	150 bpm	11:25 43,4 km/h
Lutar mer än du tror Lutar mer än du tror 0,98 km 1.7 %	01:50 32,1 km/h	32,1 km/h	341 W	165 bpm	01:19 44,7 km/h
Tomten Västra Rakan Tomten Västra Rakan 3,51 km 0.5 %	07:05 29,7 km/h	29,7 km/h	193 W	138 bpm	04:45 44,4 km/h
Benstocksbacken Benstocksbacken 0,35 km 2.5 %	00:46 27,2 km/h	27,2 km/h	200 W	136 bpm	00:26 48,1 km/h
ARN ankomst ARN ankomst 2,42 km 0.1 %	03:52 37,6 km/h	37,6 km/h	209 W	135 bpm	02:57 49,3 km/h
Arlanda 273 till korset Almungevägen Arlanda 273 till korset Almungevägen 4,87 km 0.1 %	07:28 39,1 km/h	39,1 km/h	228 W	142 bpm	06:20 46,1 km/h
Nu kör vi Nu kör vi 2,47 km -0.4 %	03:30 42,3 km/h	42,3 km/h	233 W	145 bpm	03:03 48,6 km/h
Lunda-Makrim Lunda-Makrim 7,43 km -0.1 %	12:45 35,0 km/h	35,0 km/h	220 W	139 bpm	09:45 45,8 km/h
dubbelbackarn Lundavägen söder dubbelbackarn Lundavägen söder 1,49 km 1.8 %	03:01 29,7 km/h	29,7 km/h	245 W	139 bpm	02:11 41,1 km/h
Enkelbacken Enkelbacken 0,57 km 2.8 %	01:15 27,2 km/h	27,2 km/h	279 W	150 bpm	00:45 45,3 km/h
Espresso Ride Reverse #5 Espresso Ride Reverse #5 2,53 km -1 %	03:43 40,9 km/h	40,9 km/h	204 W	139 bpm	02:53 52,7 km/h
Côte de Husby Côte de Husby 0,51 km 0.9 %	01:00 30,4 km/h	30,4 km/h	244 W	131 bpm	00:36 50,6 km/h
Husby - Utmarka Gravel Speedway Husby - Utmarka Gravel Speedway 0,73 km -0.8 %	01:30 29,3 km/h	29,3 km/h	145 W	122 bpm	00:52 50,7 km/h
16 segmentov

99% zákazníkov odporúča MTBIKER

4.9 14 735 hodnotení

Pred 1 dňom

Vsetko super rychle dorucenie spokojnost

Overený zákazník

Rychlost, profesionálnost, spolahlivost.

Ustretová komunikácia, presné info o produkte, rýchle dodanie na druhý deň.

Veľmi dobré.

Pred 2 dňami

Nie je kamenná predajňa v mojom meste .

Ako vždy súper

Skvelý profesionálny prístup top

Rýchle, bezbkomplikácií

Rýchla komunikácia

Pred 3 dňami

MTBiker mam rad. Nakupujem z neho uz dlho a nikdy ziadne problemy. Pripadne vratenie alebo reklamacia je vzdy vybavena.

directions_bikeVO2max intervaller + extra

place Graf prevýšenia

bar_chartŠtatistiky

cloudPodmienky

directions_bike Posledné aktivity bikera

directions_bike Valhalltisdag ⚡️

directions_bike Återhämtning vol 2 😐

directions_bike Återhämtning med Jonte

place Segmenty

VO2max intervaller + extra

Graf prevýšenia

Štatistiky

Podmienky

Posledné aktivity bikera

Valhalltisdag ⚡️

Återhämtning vol 2 😐

Återhämtning med Jonte

Segmenty