•
Beh
directions_runBeh - Ľahký beh
AIRMINE | Adjusted pace: 05:46 /km
Pollen: 😀 None
Air quality: 😐 Fair (O₃)
O₂ uptake: -2% (due to air quality)
trending_up
Vzdialenosť
9,5 km
schedule
Čas
00:55:25
landscape
Nastúpané
53,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,3 km/h | 17,7 km/h |
| Výkon | 341 W | 617 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 158 bpm | 189 bpm |
| Energetický výdaj | 753 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Dlhší beh okolo Vltavy
trending_up
12,0 km
schedule
01:07:59
landscape
42 m
•
directions_run Fartlek popri Vltave
trending_up
7,4 km
schedule
00:43:23
landscape
22 m
•
hiking Z Turčianskych Kľačian do Nezbudskej Lúčky
trending_up
19,7 km
schedule
05:25:46
landscape
1 350 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Veslarsky-Vysehrad
Veslarsky-Vysehrad
open_in_new
1,44 km 0.4 %
|
08:19
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 335 W | 155 bpm |
05:52
14,7 km/h
|
||||
|
Crossing - Tunnel Sprint
Crossing - Tunnel Sprint
open_in_new
0,52 km 0.1 %
|
03:01
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 334 W | 158 bpm |
01:53
16,5 km/h
|
||||
|
Podolské nábřeží, spec. povrch, sprint
Podolské nábřeží, spec. povrch, sprint
open_in_new
0,24 km -0.6 %
|
01:24
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 337 W | 157 bpm |
00:46
18,7 km/h
|
||||
|
Last kickometer
Last kickometer
open_in_new
1,17 km 0.2 %
|
06:41
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 326 W | 157 bpm |
04:38
15,1 km/h
|
||||
|
Železniční-Palackého
Železniční-Palackého
open_in_new
0,63 km 0.1 %
|
03:46
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 354 W | 160 bpm |
02:15
16,9 km/h
|
||||
|
Palackého Most
Palackého Most
open_in_new
0,27 km 0.4 %
|
01:20
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 359 W | 166 bpm |
01:20
12,1 km/h
|
||||
|
Vegemite Return
Vegemite Return
open_in_new
0,20 km -0.3 %
|
01:10
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 350 W | 169 bpm |
00:56
13,0 km/h
|
||||
|
zeleznicni most-veslarsky
zeleznicni most-veslarsky
open_in_new
1,84 km 0.1 %
|
11:34
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 312 W | 157 bpm |
07:48
14,2 km/h
|
||||
|
Rasinovo - Svobodova to Vodarenska
Rasinovo - Svobodova to Vodarenska
open_in_new
1,08 km 0.1 %
|
06:13
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 339 W | 158 bpm |
04:27
14,6 km/h
|
||||
|
Podolské nábřeží, spec. povrch, z centra, sprint
Podolské nábřeží, spec. povrch, z centra, sprint
open_in_new
0,24 km -0.2 %
|
01:23
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 343 W | 161 bpm |
00:34
25,2 km/h
|
||||
|
Interval Podolská-Jeremenkova (zebra-zebra)
Interval Podolská-Jeremenkova (zebra-zebra)
open_in_new
1,42 km -0.2 %
|
08:40
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 311 W | 159 bpm |
05:31
15,4 km/h
|
||||
|
Vodarna - Kublov (cca400m)
Vodarna - Kublov (cca400m)
open_in_new
0,46 km 0.3 %
|
02:40
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 335 W | 160 bpm |
01:39
16,7 km/h
|
||||
|
Veslarsky Mainland Path
Veslarsky Mainland Path
open_in_new
0,71 km -0.5 %
|
04:06
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 339 W | 161 bpm |
02:46
15,4 km/h
|
||||
|
CHILL with NIMBUS
CHILL with NIMBUS
open_in_new
0,28 km -0.1 %
|
01:40
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 333 W | 160 bpm |
01:10
14,5 km/h
|
||||
|
Modřanská Climb
Modřanská Climb
open_in_new
1,29 km 3.9 %
|
08:08
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 314 W | 159 bpm |
05:28
14,2 km/h
|
||||
|
PodBarandak z centra
PodBarandak z centra
open_in_new
0,50 km -0.1 %
|
02:55
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 326 W | 159 bpm |
02:10
13,9 km/h
|
||||
|
Rovinka pod Barrandakem
Rovinka pod Barrandakem
open_in_new
0,50 km 0.4 %
|
02:57
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 346 W | 154 bpm |
02:06
14,2 km/h
|
||||
|
Od Vltavy Up
Od Vltavy Up
open_in_new
0,25 km 4 %
|
01:30
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 397 W | 168 bpm |
00:48
18,9 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre