•
Bicykel
directions_bikeFortsätter med endurance 🤨
🇸🇪 Skönt att få sällskap medan jag försöker samla timmar i sadeln och jaga någon slags form. Om jag misslyckas på söndag så misslyckas jag åtminstone med huvudet uppe 🥲
🇬🇧 Nice to get some company while I’m trying to accumulate hours in the saddle and find something resembling good form. If I fail on Sunday, at least I fail trying and with head up 🥲
trending_up
Vzdialenosť
100 km
schedule
Čas
03:11:42
landscape
Nastúpané
841 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,4 km/h | 65,0 km/h |
| Výkon | 211 W | 746 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 123 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 2 432 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 16 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Gnällrunda med Jari Litmanen 😄
trending_up
100,1 km
schedule
03:09:48
landscape
822 m
•
directions_bike 3 veckor av ensamhet 🥺
trending_up
109,6 km
schedule
03:20:39
landscape
831 m
•
directions_bike Glassrunda med McLovin ☀️🍦
trending_up
109,3 km
schedule
03:37:43
landscape
703 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Utmarka - Husby Gravel Speedway
Utmarka - Husby Gravel Speedway
open_in_new
0,73 km 1.1 %
|
01:48
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 207 W | 112 bpm |
01:02
42,2 km/h
|
||||
|
Husby - Sälna
Husby - Sälna
open_in_new
4,35 km -0.3 %
|
08:11
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 234 W | 127 bpm |
05:36
46,6 km/h
|
||||
|
Bus loop
Bus loop
open_in_new
4,11 km 0 %
|
07:36
32,4 km/h
|
32,4 km/h | 217 W | 124 bpm |
06:06
40,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,70 km 12 %
|
01:29
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 238 W | 127 bpm |
01:29
28,2 km/h
|
||||
|
Rock n roll
Rock n roll
open_in_new
1,43 km 0.1 %
|
02:32
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 224 W | 125 bpm |
01:49
47,2 km/h
|
||||
|
Zickzack backen
Zickzack backen
open_in_new
0,14 km 3.3 %
|
00:16
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 279 W | 124 bpm |
00:11
46,1 km/h
|
||||
|
Sälnavägen - Söderut
Sälnavägen - Söderut
open_in_new
3,73 km 0.1 %
|
09:18
24,1 km/h
|
24,1 km/h | 225 W | 125 bpm |
04:44
47,3 km/h
|
||||
|
SMACK land.
SMACK land.
open_in_new
2,05 km -0.1 %
|
03:20
36,8 km/h
|
36,8 km/h | 225 W | 128 bpm |
02:31
48,8 km/h
|
||||
|
Lindöbacken
Lindöbacken
open_in_new
0,26 km 4 %
|
00:41
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 366 W | 133 bpm |
00:22
42,0 km/h
|
||||
|
Ekebyvägen-kicken
Ekebyvägen-kicken
open_in_new
0,47 km 3.1 %
|
01:02
27,0 km/h
|
27,0 km/h | 305 W | 140 bpm |
00:44
38,1 km/h
|
||||
|
Tallhammar till Snapptunav - Ekebyv reverse
Tallhammar till Snapptunav - Ekebyv reverse
open_in_new
1,50 km -0.6 %
|
02:31
35,7 km/h
|
35,7 km/h | 213 W | 124 bpm |
02:03
43,8 km/h
|
||||
|
30-Sträckan
30-Sträckan
open_in_new
0,36 km -0.6 %
|
00:39
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 206 W | 113 bpm |
00:25
51,8 km/h
|
||||
|
Vallentunabacken
Vallentunabacken
open_in_new
0,87 km 3.9 %
|
02:05
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 304 W | 139 bpm |
01:34
33,4 km/h
|
||||
|
Vallentunabacken, nedre delen
Vallentunabacken, nedre delen
open_in_new
0,28 km 3.7 %
|
00:40
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 338 W | 137 bpm |
00:22
45,8 km/h
|
||||
|
Vallentuna-Angarn
Vallentuna-Angarn
open_in_new
4,19 km -0.5 %
|
05:46
43,6 km/h
|
43,6 km/h | 241 W | 130 bpm |
05:20
47,2 km/h
|
||||
|
Tisdagsträning
Tisdagsträning
open_in_new
19,78 km 0 %
|
33:46
35,1 km/h
|
35,1 km/h | 211 W | 124 bpm |
33:46
35,1 km/h
|
||||
|
Angarnsvägen downhill Okvista till ån
Angarnsvägen downhill Okvista till ån
open_in_new
1,90 km -2.2 %
|
02:11
52,3 km/h
|
52,3 km/h | 250 W | 127 bpm |
02:09
53,1 km/h
|
||||
|
Angarn - Karby
Angarn - Karby
open_in_new
3,80 km 0 %
|
05:38
40,5 km/h
|
40,5 km/h | 226 W | 132 bpm |
05:27
41,9 km/h
|
||||
|
Granby - Karby
Granby - Karby
open_in_new
2,28 km 0 %
|
03:25
40,1 km/h
|
40,1 km/h | 206 W | 127 bpm |
03:19
41,3 km/h
|
||||
|
Smack Brottby, start-vändpunkt
Smack Brottby, start-vändpunkt
open_in_new
9,59 km 0.4 %
|
19:09
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 193 W | 118 bpm |
19:09
30,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre