•
Beh
directions_runBeh - Sobotní long
Konečně jsem si tu poběhal po kopečkách. Vždycky nějak nebyla energie, takže tentokrát jsem si namíchal plnej Jahoďák https://www.instagram.com/reel/Dci5kHQOgCe/ a cestou pěkně cucal. Šlo to docela fajn, v zásadě jsem nikoho nepotkal, krom pár aut kolem cest. Už dlouho jsem nedal 60km za týden. Teď to zase opadne, protože bude afterparty 1000 Miles, pak Bohemia Divide, ale začínám věřit, že ty Zapomenuté hory dám.
Aktualizoval jsem ještě seznam přednášek, v říjnu už mám docela plno https://ozogan.eu/cs/cestovatelske-prednasky/
trending_up
Vzdialenosť
20,2 km
schedule
Čas
02:24:34
landscape
Nastúpané
523 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,4 km/h | 16,3 km/h |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 1 448 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Bonusová etapa
trending_up
14,7 km
schedule
00:41:07
landscape
198 m
•
directions_bike Via Czechia #7
trending_up
70,9 km
schedule
04:11:06
landscape
1 150 m
•
directions_bike Morning Gravel Ride
trending_up
10,9 km
schedule
00:43:08
landscape
232 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Stoupání za skautíky
Stoupání za skautíky
open_in_new
2,07 km 3.8 %
|
16:33
7,5 km/h
|
7,5 km/h | - | 133 bpm |
12:53
9,7 km/h
|
||||
|
popov
popov
open_in_new
1,17 km 9.7 %
|
09:08
7,7 km/h
|
7,7 km/h | - | 157 bpm |
08:05
8,7 km/h
|
||||
|
Výšvih
Výšvih
open_in_new
0,57 km 13.4 %
|
05:24
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 151 bpm |
05:24
6,3 km/h
|
||||
|
Vraní skály - Horní skály
Vraní skály - Horní skály
open_in_new
1,79 km 4.9 %
|
21:14
5,1 km/h
|
5,1 km/h | - | 133 bpm |
21:14
5,1 km/h
|
||||
|
Modrý cross
Modrý cross
open_in_new
1,11 km -1.2 %
|
14:21
4,6 km/h
|
4,6 km/h | - | 123 bpm |
08:31
7,8 km/h
|
||||
|
Sedlo
Sedlo
open_in_new
1,67 km 3.2 %
|
11:51
8,5 km/h
|
8,5 km/h | - | 137 bpm |
11:51
8,5 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre