•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
Tento rok žiadne očakávania,hlavne to odbehnúť koľko ❤️ dovolí
trending_up
Vzdialenosť
18,0 km
schedule
Čas
01:44:42
landscape
Nastúpané
122 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,3 km/h | 14,4 km/h |
| Výkon | 251 W | 360 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 165 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 1 074 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:05:01
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:55:23
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Czerwony Klasztor - Ujście Leśnickiego Potoku
Czerwony Klasztor - Ujście Leśnickiego Potoku
open_in_new
7,19 km -0.1 %
|
40:19
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 258 W | 166 bpm |
40:19
10,7 km/h
|
||||
|
Kláštor - po odbočku na sedlo
Kláštor - po odbočku na sedlo
open_in_new
2,60 km -0.5 %
|
14:10
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 258 W | 164 bpm |
10:04
15,5 km/h
|
||||
|
Niebieski szlak turystyczny Climb
Niebieski szlak turystyczny Climb
open_in_new
0,35 km 14.3 %
|
02:06
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 282 W | 169 bpm |
01:27
14,3 km/h
|
||||
|
Lesnica - Červený kláštor (horeprúdom)
Lesnica - Červený kláštor (horeprúdom)
open_in_new
7,22 km 0.4 %
|
43:56
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 241 W | 165 bpm |
30:30
14,2 km/h
|
||||
|
corner
corner
open_in_new
0,27 km 0 %
|
01:30
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 263 W | 167 bpm |
01:00
16,1 km/h
|
||||
|
Running Up That Hill
Running Up That Hill
open_in_new
0,27 km 7.3 %
|
02:21
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 217 W | 169 bpm |
01:48
9,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,68 km 9.9 %
|
04:09
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 238 W | 162 bpm |
02:45
14,8 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre