•
Beh
directions_runBeh - (263)
trending_up
Vzdialenosť
43,1 km
schedule
Čas
05:44:22
landscape
Nastúpané
2 618 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,5 km/h | 17,7 km/h |
| Výkon | 290 W | 994 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 163 bpm |
| Energetický výdaj | 3 914 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (262) tupeho - kamzik - patbojar - ahoj
trending_up
16,1 km
schedule
01:43:07
landscape
508 m
•
rowing Workout - Afternoon Pilates
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:28
landscape
0 m
•
directions_run (261) nevadzova
trending_up
14,2 km
schedule
01:08:36
landscape
13 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
TRAILTOUR 2025 SK #20
TRAILTOUR 2025 SK #20
open_in_new
12,06 km 1.7 %
|
01:36:49
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 304 W | 143 bpm |
01:23:59
8,6 km/h
|
||||
|
na Skalu zo Zamku
na Skalu zo Zamku
open_in_new
1,82 km 15.9 %
|
17:53
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 362 W | 141 bpm |
14:32
7,5 km/h
|
||||
|
Klauža -> Pod Havraňou skalou
Klauža -> Pod Havraňou skalou
open_in_new
0,61 km 9.9 %
|
06:08
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 325 W | 141 bpm |
05:00
7,4 km/h
|
||||
|
okolo skaly
okolo skaly
open_in_new
0,34 km 15.6 %
|
05:57
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 237 W | 118 bpm |
04:20
4,8 km/h
|
||||
|
technicka cast
technicka cast
open_in_new
2,22 km 9.3 %
|
22:58
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 296 W | 124 bpm |
18:15
7,3 km/h
|
||||
|
Havrania skala - Hrad Ostrý kameň
Havrania skala - Hrad Ostrý kameň
open_in_new
3,60 km -1.2 %
|
35:28
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 237 W | 119 bpm |
28:23
7,6 km/h
|
||||
|
stupak pod havranicou
stupak pod havranicou
open_in_new
0,29 km 24.6 %
|
04:23
3,9 km/h
|
3,9 km/h | 321 W | 132 bpm |
03:43
4,6 km/h
|
||||
|
zbeh
zbeh
open_in_new
0,36 km -7.7 %
|
01:56
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 282 W | 114 bpm |
01:24
15,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,80 km 7.7 %
|
07:49
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 302 W | 125 bpm |
05:05
9,5 km/h
|
||||
|
Záruby (až za vrcholom) - Ostrý Kameň
Záruby (až za vrcholom) - Ostrý Kameň
open_in_new
1,47 km -13.6 %
|
14:52
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 142 W | 110 bpm |
11:46
7,5 km/h
|
||||
|
Hrad Ostrý Kameň (downhill)
Hrad Ostrý Kameň (downhill)
open_in_new
0,41 km -18.8 %
|
02:41
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 174 W | 107 bpm |
02:04
12,0 km/h
|
||||
|
Bezinky, rázc - Čertov žľab (po modrej)
Bezinky, rázc - Čertov žľab (po modrej)
open_in_new
3,37 km 5.8 %
|
26:53
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 326 W | 130 bpm |
22:33
9,0 km/h
|
||||
|
Do sedla pod Zárubami (zo západu)
Do sedla pod Zárubami (zo západu)
open_in_new
1,52 km 12.6 %
|
15:06
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 333 W | 130 bpm |
12:36
7,2 km/h
|
||||
|
Záruby, sedlo - Čertov žľab
Záruby, sedlo - Čertov žľab
open_in_new
0,57 km -17 %
|
03:17
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 194 W | 119 bpm |
02:32
13,6 km/h
|
||||
|
Behaj lesmi 2024 ? - II. "falošná" rovinka
Behaj lesmi 2024 ? - II. "falošná" rovinka
open_in_new
0,84 km -0.5 %
|
04:29
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 348 W | 133 bpm |
03:24
14,9 km/h
|
||||
|
Kaluza - zamok downhill
Kaluza - zamok downhill
open_in_new
1,32 km -14.8 %
|
08:00
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 182 W | 104 bpm |
04:41
16,9 km/h
|
||||
|
Zaruby cez Havranicu
Zaruby cez Havranicu
open_in_new
3,57 km 13.4 %
|
40:22
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 337 W | 143 bpm |
40:22
5,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre