•
Beh
directions_runBeh - Ze SolidSunu do Karolíny
Tréninková zátěž 322
-- od COROS
Long run trénink, ale spíš to byl trénink hlavy
trending_up
Vzdialenosť
18,5 km
schedule
Čas
01:39:48
landscape
Nastúpané
27,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,1 km/h | 14,8 km/h |
| Výkon | 330 W | 469 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 586 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Rowing - EXR | Best Break in Bayside Drifting, Long Beach
trending_up
2,8 km
schedule
00:12:37
landscape
0 m
•
directions_run Zase na domácích polích
trending_up
6,2 km
schedule
00:35:22
landscape
102 m
•
directions_run Kolem Vltavy 19/26
trending_up
6,2 km
schedule
00:39:14
landscape
15 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Mezi mosty
Mezi mosty
open_in_new
0,70 km 0.8 %
|
03:46
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 326 W | 145 bpm |
03:46
11,1 km/h
|
||||
|
Lískovec - Paskov mezi mosty
Lískovec - Paskov mezi mosty
open_in_new
4,68 km -0.4 %
|
25:03
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 332 W | 148 bpm |
25:03
11,2 km/h
|
||||
|
Paskov - Hrabová
Paskov - Hrabová
open_in_new
6,37 km -0.4 %
|
34:07
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 332 W | 159 bpm |
34:07
11,2 km/h
|
||||
|
Kolem Ostravice - 2
Kolem Ostravice - 2
open_in_new
0,36 km -0.3 %
|
01:52
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 332 W | 160 bpm |
01:36
13,4 km/h
|
||||
|
Kolem Ostravice - 1 opačně
Kolem Ostravice - 1 opačně
open_in_new
1,79 km -0.3 %
|
09:44
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 326 W | 160 bpm |
06:10
17,4 km/h
|
||||
|
Hrabová (lávka) => Jez Kunčice
Hrabová (lávka) => Jez Kunčice
open_in_new
1,33 km -0.2 %
|
07:15
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 327 W | 160 bpm |
04:34
17,5 km/h
|
||||
|
Hrabová (lávka) => Jez Vítkovice
Hrabová (lávka) => Jez Vítkovice
open_in_new
1,86 km -0.3 %
|
10:08
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 325 W | 160 bpm |
06:24
17,4 km/h
|
||||
|
Jez Vítkovice => Železniční most
Jez Vítkovice => Železniční most
open_in_new
2,21 km -0.2 %
|
12:24
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 318 W | 160 bpm |
10:46
12,3 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre