Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Romanks Romanks • 10. decembra 2020 o 17:45 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,4 km
schedule Čas
01:33:24
landscape Nastúpané
694 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 193 W 745 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 258 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C
directions_bike Bicykel: Kellys Gate 3O

directions_bike Posledné aktivity bikera

Romanks Romanks • Včera o 2:51
thumb_up0thumb_down

hiking Monkey trail

trending_up 3,7 km
schedule 01:09:19
landscape 0 m
Romanks Romanks • 8. marca 2026 o 11:43
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Endurance & FTP

trending_up 64,7 km
schedule 02:11:15
landscape 249 m
Romanks Romanks • 7. marca 2026 o 10:57
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - 3x20min SST High

trending_up 33,2 km
schedule 01:10:55
landscape 133 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
first step first step open_in_new
1,63 km  -0.5 %
 03:30
28,0 km/h
28,0 km/h 96 W 95 bpm 01:58
49,9 km/h
SprintS SprintS open_in_new
0,48 km  -1.5 %
 00:54
31,7 km/h
31,7 km/h 94 W 95 bpm 00:30
57,0 km/h
Pooper Scooper Pooper Scooper open_in_new
1,02 km  0.1 %
 02:08
28,7 km/h
28,7 km/h 95 W 95 bpm 01:14
49,6 km/h
Final 200m Final 200m open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:39
32,7 km/h
32,7 km/h 94 W 95 bpm 00:22
58,0 km/h
flat blip 1 flat blip 1 open_in_new
1,80 km  -0.4 %
 03:47
28,5 km/h
28,5 km/h 103 W 97 bpm 02:12
49,0 km/h
FIRST 5 K - ROAD TO RUINS - TO THE START OF THE CLIMB FIRST 5 K - ROAD TO RUINS - TO THE START OF THE CLIMB open_in_new
4,89 km  0.1 %
 10:38
27,6 km/h
27,6 km/h 139 W 106 bpm 06:10
47,6 km/h
Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) open_in_new
2,78 km  -0.3 %
 05:24
30,9 km/h
30,9 km/h 135 W 104 bpm 03:13
51,9 km/h
ocean bit ocean bit open_in_new
0,41 km  -0.6 %
 00:46
31,9 km/h
31,9 km/h 108 W 97 bpm 00:27
54,4 km/h
WHILE YOU ZWIFT WHILE YOU ZWIFT open_in_new
0,66 km  -0.9 %
 01:12
32,9 km/h
32,9 km/h 117 W 100 bpm 00:42
56,4 km/h
ocean forward ocean forward open_in_new
1,47 km  -0.4 %
 02:47
31,7 km/h
31,7 km/h 136 W 105 bpm 01:40
52,9 km/h
Ocean Road flat section. Ocean Road flat section. open_in_new
1,52 km  0 %
 03:02
30,0 km/h
30,0 km/h 145 W 106 bpm 01:47
51,0 km/h
OR sprint OR sprint open_in_new
0,33 km  0 %
 00:38
31,3 km/h
31,3 km/h 130 W 103 bpm 00:23
51,8 km/h
aquarium forward aquarium forward open_in_new
0,51 km  1.2 %
 01:11
25,6 km/h
25,6 km/h 168 W 111 bpm 00:39
46,7 km/h
Sprint out of Aquarium Sprint out of Aquarium open_in_new
0,23 km  2.9 %
 00:43
19,4 km/h
19,4 km/h 172 W 113 bpm 00:18
46,4 km/h
Ain't nothing but a peanut Ain't nothing but a peanut open_in_new
0,59 km  1.3 %
 02:01
17,4 km/h
17,4 km/h 141 W 110 bpm 00:56
37,6 km/h
First Climb Segment First Climb Segment open_in_new
2,40 km  5.2 %
 13:14
10,9 km/h
10,9 km/h 193 W 120 bpm 07:00
20,6 km/h
Watopia - 1st climb to the bridge Watopia - 1st climb to the bridge open_in_new
1,24 km  5 %
 07:18
10,2 km/h
10,2 km/h 176 W 115 bpm 02:58
25,0 km/h
Mount Zwift (full reverse) Mount Zwift (full reverse) open_in_new
7,30 km  7 %
 47:58
9,1 km/h
9,1 km/h 214 W 137 bpm 30:27
14,4 km/h
91 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up