Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
specmario specmario • 23. januára 2021 o 18:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Build Me Up - Method

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
53,3 km
schedule Čas
01:39:16
landscape Nastúpané
583 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 228 W 386 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 1 292 kcal
directions_bike Bicykel: CTM Blade

directions_bike Posledné aktivity bikera

specmario specmario • Predvčerom o 10:50
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run

trending_up 22,0 km
schedule 03:30:00
landscape 1 318 m
specmario specmario • Včera o 9:26
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,8 km
schedule 00:50:29
landscape 63 m
specmario specmario • 24. októbra 2025 o 17:38
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,9 km
schedule 00:34:01
landscape 40 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
# Bridge after climb # Bridge after climb open_in_new
14,45 km  0.3 %
 31:28
27,6 km/h
27,6 km/h 184 W 131 bpm 22:25
38,7 km/h
TTR Mini Race TTR Mini Race open_in_new
4,77 km  1.5 %
 11:07
25,8 km/h
25,8 km/h 202 W 133 bpm 08:03
35,6 km/h
Watopian National Forest Watopian National Forest open_in_new
8,45 km  0.2 %
 18:01
28,1 km/h
28,1 km/h 187 W 131 bpm 13:16
38,2 km/h
Sprint puntuable ECOTISA Sprint puntuable ECOTISA open_in_new
0,36 km  1 %
 00:47
27,8 km/h
27,8 km/h 132 W 119 bpm 00:33
39,6 km/h
Old Crankful Old Crankful open_in_new
0,51 km  0.9 %
 01:11
25,8 km/h
25,8 km/h 145 W 118 bpm 00:47
38,9 km/h
Rolling Climb Rolling Climb open_in_new
2,41 km  1.7 %
 06:09
23,6 km/h
23,6 km/h 179 W 128 bpm 04:12
34,5 km/h
Bear Necessities Bear Necessities open_in_new
0,32 km  -2.4 %
 00:33
35,4 km/h
35,4 km/h 218 W 133 bpm 00:27
43,2 km/h
Dinoclimb Dinoclimb open_in_new
1,14 km  3.7 %
 02:55
23,4 km/h
23,4 km/h 267 W 150 bpm 01:59
34,3 km/h
TitansGrove-UpNDown (RWZ Verified) TitansGrove-UpNDown (RWZ Verified) open_in_new
2,61 km  -0.3 %
 04:42
33,3 km/h
33,3 km/h 238 W 145 bpm 04:05
38,4 km/h
Titans Grove the big descent Titans Grove the big descent open_in_new
2,63 km  -2.2 %
 03:35
44,0 km/h
44,0 km/h 185 W 133 bpm 03:09
50,0 km/h
Dust In the Wind (Zwift Insider verified) Dust In the Wind (Zwift Insider verified) open_in_new
47,31 km  -0.1 %
 01:27:45
32,4 km/h
32,4 km/h 228 W 143 bpm 01:12:56
38,9 km/h
Jurassic Pork Jurassic Pork open_in_new
1,91 km  -1 %
 03:17
35,0 km/h
35,0 km/h 157 W 123 bpm 02:30
45,9 km/h
Climb leaving Titans Grove Climb leaving Titans Grove open_in_new
1,02 km  1.6 %
 02:40
23,0 km/h
23,0 km/h 141 W 121 bpm 01:38
37,5 km/h
As bumpy as it gets As bumpy as it gets open_in_new
1,05 km  0.4 %
 02:22
26,5 km/h
26,5 km/h 141 W 121 bpm 01:32
41,0 km/h
Descent from Saddle Springs CW Descent from Saddle Springs CW open_in_new
1,79 km  -1.9 %
 02:28
43,6 km/h
43,6 km/h 172 W 129 bpm 01:59
54,2 km/h
Underwater Sprint Underwater Sprint open_in_new
1,23 km  -1 %
 01:49
40,6 km/h
40,6 km/h 182 W 134 bpm 01:24
52,7 km/h
Sequoia Circle jct. -> Wind Farm jct. Sequoia Circle jct. -> Wind Farm jct. open_in_new
1,20 km  0.5 %
 04:51
14,8 km/h
14,8 km/h 115 W 117 bpm 01:37
44,4 km/h
aquarium forward aquarium forward open_in_new
0,51 km  1.2 %
 03:35
8,5 km/h
8,5 km/h 72 W 107 bpm 00:39
46,7 km/h
Sprint out of Aquarium Sprint out of Aquarium open_in_new
0,23 km  2.9 %
 00:40
20,9 km/h
20,9 km/h 202 W 123 bpm 00:18
46,4 km/h
Ain't nothing but a peanut Ain't nothing but a peanut open_in_new
0,59 km  1.3 %
 01:07
31,5 km/h
31,5 km/h 275 W 151 bpm 00:56
37,6 km/h
76 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up