Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
Juraj24k Juraj24k • 24. januára 2021 o 15:29 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 1 Day 5 - 40/20's #1

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,6 km
schedule Čas
00:50:56
landscape Nastúpané
140 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 120 W 296 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 131 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 350 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Juraj24k Juraj24k • 14. marca 2026 o 9:38
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 5,1 km
schedule 00:34:18
landscape 34 m
Juraj24k Juraj24k • 8. marca 2026 o 11:56
thumb_up0thumb_down

directions_run Zone 2

trending_up 6,8 km
schedule 00:50:31
landscape 62 m
Juraj24k Juraj24k • 5. marca 2026 o 13:36
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,1 km
schedule 00:57:58
landscape 148 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
first step first step open_in_new
1,63 km  -0.5 %
 03:29
28,2 km/h
28,2 km/h 97 W 119 bpm 01:58
49,9 km/h
SprintS SprintS open_in_new
0,48 km  -1.5 %
 00:56
30,6 km/h
30,6 km/h 86 W 109 bpm 00:30
57,0 km/h
Pooper Scooper Pooper Scooper open_in_new
1,02 km  0.1 %
 02:09
28,5 km/h
28,5 km/h 87 W 118 bpm 01:14
49,6 km/h
Final 200m Final 200m open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:41
31,1 km/h
31,1 km/h 89 W 117 bpm 00:22
58,0 km/h
FINAL 300 METER (IMPROVED VERSION) FINAL 300 METER (IMPROVED VERSION) open_in_new
0,31 km  0.1 %
 00:37
30,0 km/h
30,0 km/h 87 W 117 bpm 00:21
52,8 km/h
flat blip 1 flat blip 1 open_in_new
1,80 km  -0.4 %
 03:40
29,4 km/h
29,4 km/h 106 W 124 bpm 02:12
49,0 km/h
Ocean Road TT Ocean Road TT open_in_new
5,54 km  0.2 %
 13:17
25,0 km/h
25,0 km/h 123 W 129 bpm 07:05
47,0 km/h
Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) open_in_new
2,78 km  -0.3 %
 05:20
31,3 km/h
31,3 km/h 121 W 128 bpm 03:13
51,9 km/h
ocean bit ocean bit open_in_new
0,41 km  -0.6 %
 00:41
35,8 km/h
35,8 km/h 95 W 129 bpm 00:27
54,4 km/h
WHILE YOU ZWIFT WHILE YOU ZWIFT open_in_new
0,66 km  -0.9 %
 01:08
34,8 km/h
34,8 km/h 118 W 128 bpm 00:42
56,4 km/h
ocean forward ocean forward open_in_new
1,47 km  -0.4 %
 02:45
32,1 km/h
32,1 km/h 119 W 130 bpm 01:40
52,9 km/h
Ocean Road flat section. Ocean Road flat section. open_in_new
1,52 km  0 %
 03:02
30,0 km/h
30,0 km/h 118 W 128 bpm 01:47
51,0 km/h
OR sprint OR sprint open_in_new
0,33 km  0 %
 00:37
32,2 km/h
32,2 km/h 155 W 130 bpm 00:23
51,8 km/h
aquarium forward aquarium forward open_in_new
0,51 km  1.2 %
 01:21
22,5 km/h
22,5 km/h 117 W 126 bpm 00:39
46,7 km/h
Uphill after Oceanroad TT Uphill after Oceanroad TT open_in_new
3,18 km  0.8 %
 07:56
24,0 km/h
24,0 km/h 124 W 128 bpm 03:53
49,1 km/h
Sprint out of Aquarium Sprint out of Aquarium open_in_new
0,23 km  2.9 %
 00:51
16,4 km/h
16,4 km/h 117 W 127 bpm 00:18
46,4 km/h
Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb open_in_new
2,89 km  0.4 %
 07:12
24,1 km/h
24,1 km/h 129 W 131 bpm 04:04
42,6 km/h
Final uphillsprint Final uphillsprint open_in_new
0,90 km  0.6 %
 02:27
22,0 km/h
22,0 km/h 132 W 126 bpm 01:14
43,8 km/h
48 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up