•
Bicykel
directions_bikeRoad - Endurance + VO2Max, 4x15min SS ??✅
trending_up
Vzdialenosť
142 km
schedule
Čas
05:41:51
landscape
Nastúpané
2 459 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,8 km/h | 65,5 km/h |
| Výkon | 181 W | 706 W |
| Kadencia | 69 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 3 694 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 12 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike MTB: Easy + Maximalky
trending_up
37,4 km
schedule
01:41:10
landscape
479 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:01:24
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zámutov-Ku Trom Srncom
Zámutov-Ku Trom Srncom
open_in_new
5,74 km 1.6 %
|
17:11
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 182 W | 139 bpm |
12:45
27,0 km/h
|
||||
|
Zámutov-Chata Dubová
Zámutov-Chata Dubová
open_in_new
4,51 km 2.3 %
|
13:54
19,5 km/h
|
19,5 km/h | 182 W | 139 bpm |
09:59
27,1 km/h
|
||||
|
Zámutov - VT cez JV
Zámutov - VT cez JV
open_in_new
16,23 km -1.3 %
|
35:23
27,5 km/h
|
27,5 km/h | 171 W | 138 bpm |
26:06
37,3 km/h
|
||||
|
rampa Zamutov - JV
rampa Zamutov - JV
open_in_new
8,47 km -1.4 %
|
21:30
23,6 km/h
|
23,6 km/h | 163 W | 137 bpm |
14:47
34,4 km/h
|
||||
|
rampa Zámutov-rampa razcestie Košiarny potok
rampa Zámutov-rampa razcestie Košiarny potok
open_in_new
5,63 km -0.2 %
|
14:08
23,9 km/h
|
23,9 km/h | 178 W | 140 bpm |
10:45
31,4 km/h
|
||||
|
Šprint Vechec rovinka
Šprint Vechec rovinka
open_in_new
0,86 km -1.2 %
|
01:29
34,6 km/h
|
34,6 km/h | 184 W | 138 bpm |
01:03
48,9 km/h
|
||||
|
Vechec - VT
Vechec - VT
open_in_new
0,87 km -1.2 %
|
01:34
33,5 km/h
|
33,5 km/h | 185 W | 137 bpm |
01:01
51,5 km/h
|
||||
|
vranov michalok
vranov michalok
open_in_new
10,52 km 1 %
|
20:03
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 227 W | 153 bpm |
18:38
33,9 km/h
|
||||
|
časovka Vranov križovatka - Čičava
časovka Vranov križovatka - Čičava
open_in_new
1,63 km 0.9 %
|
04:21
22,4 km/h
|
22,4 km/h | 168 W | 135 bpm |
02:31
38,7 km/h
|
||||
|
VT- Mernik
VT- Mernik
open_in_new
6,11 km 0.7 %
|
11:45
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 224 W | 151 bpm |
10:19
35,6 km/h
|
||||
|
Čičava - Mernik
Čičava - Mernik
open_in_new
2,84 km 0.7 %
|
04:26
38,5 km/h
|
38,5 km/h | 263 W | 160 bpm |
04:26
38,5 km/h
|
||||
|
Mernik - Michalok
Mernik - Michalok
open_in_new
3,55 km 1.7 %
|
07:05
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 229 W | 156 bpm |
06:52
31,1 km/h
|
||||
|
od značky po kostol
od značky po kostol
open_in_new
0,77 km 2.7 %
|
02:05
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 188 W | 142 bpm |
01:26
32,4 km/h
|
||||
|
Michalok Vranov
Michalok Vranov
open_in_new
10,43 km -1.1 %
|
21:19
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 199 W | 143 bpm |
13:34
46,1 km/h
|
||||
|
Michalok - Mernik (zastavka)
Michalok - Mernik (zastavka)
open_in_new
3,94 km -1.4 %
|
07:34
31,3 km/h
|
31,3 km/h | 201 W | 144 bpm |
04:41
50,5 km/h
|
||||
|
Cafe Moon Sprint
Cafe Moon Sprint
open_in_new
0,30 km -1.2 %
|
00:34
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 207 W | 142 bpm |
00:21
51,6 km/h
|
||||
|
Čemerne - Vechec
Čemerne - Vechec
open_in_new
3,38 km 1.4 %
|
08:14
24,6 km/h
|
24,6 km/h | 171 W | 138 bpm |
05:54
34,4 km/h
|
||||
|
Stupak Bodor -> Vrchol
Stupak Bodor -> Vrchol
open_in_new
11,25 km 3.8 %
|
47:04
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 221 W | 154 bpm |
32:52
20,5 km/h
|
||||
|
Olšava šprint
Olšava šprint
open_in_new
2,86 km 0.1 %
|
15:55
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 142 W | 128 bpm |
05:24
31,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
3,05 km 4.8 %
|
09:36
19,1 km/h
|
19,1 km/h | 264 W | 159 bpm |
07:23
24,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre