•
Bicykel
directions_bikeDuggregn, vind och jag
Tog det lugnt i motvind och tryckte på lite på Sälnavägen. Spurten i Bollstanäs kändes väldigt bra, annars är jag sliten efter gårdagens löpning.
trending_up
Vzdialenosť
28,9 km
schedule
Čas
01:01:12
landscape
Nastúpané
300 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 28,3 km/h | 60,5 km/h |
| Výkon | 183 W | 869 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 125 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 616 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 3 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Wahoo SYSTM: Model
trending_up
32,7 km
schedule
00:59:04
landscape
0 m
•
pedal_bike Pyramid intervaller 🔺
trending_up
48,8 km
schedule
01:35:26
landscape
0 m
•
directions_run Islöpning ❄️ -12°C
trending_up
5,2 km
schedule
00:24:19
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
02:16
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 185 W | 117 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
12:15
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 181 W | 118 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
04:26
23,6 km/h
|
23,6 km/h | 206 W | 121 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
Tempotest höger höger
Tempotest höger höger
open_in_new
9,95 km 0.1 %
|
20:20
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 209 W | 128 bpm |
17:38
33,9 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:34
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 239 W | 122 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Rock n roll
Rock n roll
open_in_new
1,43 km 0.1 %
|
03:15
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 179 W | 117 bpm |
01:49
47,2 km/h
|
||||
|
Zickzack backen
Zickzack backen
open_in_new
0,14 km 3.3 %
|
00:22
23,0 km/h
|
23,0 km/h | 213 W | 120 bpm |
00:11
46,1 km/h
|
||||
|
Sälnavägen - Söderut
Sälnavägen - Söderut
open_in_new
3,73 km 0.1 %
|
05:30
40,7 km/h
|
40,7 km/h | 295 W | 157 bpm |
04:44
47,3 km/h
|
||||
|
SMACK land.
SMACK land.
open_in_new
2,05 km -0.1 %
|
04:24
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 146 W | 126 bpm |
02:31
48,8 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen söderut
Skålhamravägen söderut
open_in_new
4,66 km -0.1 %
|
08:54
31,4 km/h
|
31,4 km/h | 195 W | 131 bpm |
07:18
38,3 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen + Godbyvägen
Skålhamravägen + Godbyvägen
open_in_new
7,36 km -0.3 %
|
16:56
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 151 W | 124 bpm |
11:22
38,9 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen söderut första klättringen
Skålhamravägen söderut första klättringen
open_in_new
0,66 km 0.7 %
|
01:20
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 273 W | 148 bpm |
00:57
42,0 km/h
|
||||
|
Bailing Skålhamra south.
Bailing Skålhamra south.
open_in_new
2,62 km -0.4 %
|
07:51
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 103 W | 116 bpm |
03:57
39,8 km/h
|
||||
|
Guds hand
Guds hand
open_in_new
0,31 km 2.1 %
|
00:51
21,6 km/h
|
21,6 km/h | 173 W | 125 bpm |
00:22
50,1 km/h
|
||||
|
Gudby Downhill
Gudby Downhill
open_in_new
0,88 km -2.1 %
|
01:36
33,1 km/h
|
33,1 km/h | 75 W | 109 bpm |
01:08
46,7 km/h
|
||||
|
BollstanäsSpurten MT VSS Tri
BollstanäsSpurten MT VSS Tri
open_in_new
0,56 km -0.1 %
|
00:36
56,3 km/h
|
56,3 km/h | 549 W | 159 bpm |
00:36
56,3 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre