Intervalovy-trening Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment27.01.2014, 17:07

ja som sa tiež túto zimu rozhodol pre intervalový tréning, konkrétne CYCLO90BASE. jalové jazdenie km nie je pre mňa, zaspávam pri tom. s týmto programom to vychádza na 6h týždenne - trenažér+posilka+jazda vonku ak počasie dovolí. zatiaľ som v 3. týždni programu tak to nechcem...

comment28.07.2013, 14:09

^tak je len dobre v prípade, že aj rýchlosť na tej trase máš aspoň rovnakú mňa by zaujímalo, že ako často a akým spôsobom si v domácich podmienkach zisťujete TF ANP. čo som zbežne pozeral na nete, tak odporúčajú na trenažéri ísť 45 minút maximálnou udržateľnou...

WorldTour, MS, ME atď. Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment21.07.2013, 12:10

Vueltu by mal ísť, ale väčší výsledok od neho neočakávam. ak spraví top 10, tak si zjem spoďáre

WorldTour, MS, ME atď. Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment02.07.2013, 08:56

Sagi by sa v tímoch ako Orica alebo BMC v hromadných finišoch určite viac presadzoval a určite by nemusel nikoho za sebou ťahať do kopca. Vo svojom veku toho ukázal až až a nepochybujem že v takej Orice by sa všetko stavalo na neho. Vlak Cannondalu je jeden organizovaný chaos, buď v...

Galéria našich cesťákov Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment13.06.2013, 08:43

Ja sa na to vy... asi predám žiletku. Len za posledné dva mesiace investície do módy - zmena pedálov ( z ultegra SPD na Duraace SPD SL) aby som nemal kufre ako "buzerant", nová prilba (bez šiltu vo farbe biku) aby som nevyzeral ako "buzerant", nové okuliare vo farbe...

Galéria našich cesťákov Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.05.2013, 20:23

bielu som nemal, ale áno, často sa mi stáva, že po jedení chytím čokoládovými rukami riaditká a až neskôr si všimnem/uvedomím, že som ich mal zasrané. skrátka biela omotávka nie je pre každého

Galéria našich cesťákov Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.05.2013, 19:56

no veď práve. keď si pomyslím čo a ako jedávam na bicykli, tak si viem predstaviť ako by tá omotávka po pár výjazdoch vyzerala tiež pri čistení bicykla by som sa určite sem-tam pozabudol a omotávku chytil zamastenými rukami. u mňa jedine čierna

comment18.05.2013, 19:51

poriadne si zmeraj inseam ako je znázornené na stránke nižšie. ale ak ho máš skutočne 75cm tak ber 52. http://www.radon-bikes.de/xist4c/web/Correct-frame-size_id_9343_.htm

Galéria našich cesťákov Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment18.05.2013, 19:37

ja by som tú odvahu nemal dať bielu omotávku. komu sa to chce stále umývať

WorldTour, MS, ME atď. Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment10.05.2013, 20:51

jj, Cadel zatiaľ prekvapuje. som zvedavý ako sa bude držať v Alpách, lebo túto sezónu v ťažkých stúpaniach skôr strácal.

WorldTour, MS, ME atď. Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment10.05.2013, 20:33

po tom páde išiel fakt ako keby mal naložené v elasťákoch a výraz tváre a gestikulácie hovorili za všetko. Wiggo nie je hráč do nepohody. teraz stráca 1:32, zajtra síce pôjde do ružového, ale v ťažkých kopcov imo náskok stratí. na celkové víťazstvo by som si na neho...

Urban / road bike Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.05.2013, 21:53

to si práve musím zistiť, že aké maximálne plášte na tie kolesá móžem dať a či by sa mi zmestili do rámu, lebo Rapid Rob sú naprd na asfalte aj v teréne.

Urban / road bike Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.05.2013, 19:05

mám na ňom najazdené zatiaľ len 215km, kupoval som len nedávno. tiež jazdím prevažne na cesťáku a cross beriem, keď si chcem ísť trochu oddýchnuť do prírody. buď lesné asfaltové cesty, poľné cesty alebo upravené lesné chodníky. celkovo na ňom jazdím asi 60% asfalt a...

Urban / road bike Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.05.2013, 14:46

mám Scart 7.0 a v podstate som spokojný až na úplne nelogickú voľbu plášťov. Schwalbe Rapid Rob majú šírku iba 1,35"; už na menších kameňoch to začína odskakovať, v zjazdoch v teréne s listami a strednými kameňmi, ale aj na poľných cestách s koľajami a prasklinami...

Urban / road bike Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.05.2013, 10:48

Dakujem za postrehy. Keby zoberem teda radon bez koturovych tak aku velkost? Tam ponukaju 53,56,59,62 a podla tohto pdf neviem do ktorych velkostnych tabuliek spada city/fitness ci pod cestne alebo trekking. Podla trekking by to vychadzalo na 53 velkost podla cestnych na 56/58. Niekto kto ma/mal...

Urban / road bike Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.05.2013, 07:07

na to čo jazdíš podľa mňa nemá velký zmysel ísť do kotúčových bŕzd. ráfikové brzdy sú omnoho jednoduchšie aj lacnejšie na údržbu a sú aj lahšie. ale mal by si sa rozhodnúť či chceš bike s pevnou alebo odpruženou vidlou. ak si potrpíš na komfort, trasy ktoré jazdíš...

Cestný bicykel do 700€ Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.05.2013, 18:18

mne sa zelená "bránová" tiež páči, viď nový Cannondale Synapse alebo Radon Spire 6. aspoň ťa bude dobre vidieť na ceste.

Garmin Edge 500 - mapy MTB komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment26.04.2013, 17:16

nazdar, Edge 500 nevie zobrazovať mapové podklady, na ten účel slúži Edge 800/810, čiže žiadnu mapu do 500-ky nenaištaluješ. ale záznam trasy pomocou GPS samozrejme robí. neviem čo myslíš "popisom ciest", ale keď si výjazd uploadneš na Garmin Connect alebo inú...

comment24.04.2013, 21:52

Co je podla teba vacsia packa? Na radeni mas 1 packu ktoru ovladas palcom a 1 ukazovakom. Pokial nemas prehadzovacku s reverznym tahom(co na 99% nemas) tak palcom lanko tahas - tz. retaz ide na vacsi pastorok/prevodnik. (Dava to aj zmysel- palec je silnejsi a lahsie sa s nim tlaci). Ukazovakom...

comment24.04.2013, 17:08

čaute, nedávno som kúpil Radon Scart 7.0 a dosť si musím zvykať na prehadzovanie. z cestných bicyklov som naučený, že Shimano radenie funguje na princípe väčšia páčka prehadzuje na väčší pastorok/prevodník (viac zubov) a menšia na menší. tu je to opačne. má to tak byť?...

Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up