Lokalizácia
JakobSWE

jakobswe

Gerlacher
editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

8. 4. 2024 o 13:30 • WorldTour, MS, ME atď.
kajto , ja mam CPOO18 na Ultimate a nepruzi tak, ze by som to citil. Ani pri sprintoch ci intervaloch nad 500-600w v stoji. Na Inflite mam karbonovy cockpit s kablami vonku, ten je tiez uplne pevny. arrow_forward
forum WorldTour, MS, ME atď.
0 0
reply
8. 4. 2024 o 9:14 • WorldTour, MS, ME atď.
Ja nemam slov pre to, aki hlupi su tito ludia. Sice viem, ze urcite percento ludi je skutocne socialne retardovane, ale aj tak ma to vzdy rozculi. Ti, co chcu ostatnym len uskodit, si nezasluzia byt clenmi spolocnosti. arrow_forward
forum WorldTour, MS, ME atď.
10 0
reply
5. 4. 2024 o 10:09 • WorldTour, MS, ME atď.
mareno17 , lenze tak to v realnom svete nefunguje. To by musela byt nejaka autorita, ktoru by vsetci pocuvli a spomalili by. Lenze to je v sucasnej cyklistike nerealne a vzdy sa najde niekto, kto by to tam nabomboval naplno. arrow_forward
forum WorldTour, MS, ME atď.
0 0
reply
27. 3. 2024 o 17:43 • Fotky z výjazdov
Dnes po ceste z prace bolo konecne krasne pocasie ☀️ arrow_forward
forum Fotky z výjazdov
12 0
reply
26. 3. 2024 o 21:38 • Dnešný tréning
To chladenie mam asi 9 mesiacov v roku. Ja ked vidim, ze mate v marci skoro 20 stupnov na juznom Slovensku, tak sa len usmievam. To tu mozno bude v juni. Ja by som bral 20 stupnov 365 dni v roku. arrow_forward
forum Dnešný tréning
1 0
reply
26. 3. 2024 o 20:40 • Dnešný tréning
Vies co, cielene ani nie, skor to bude tym, ze som zacinal z velmi malej rychlosti a asi mi to tam uslo alebo som bol privelmi optimisticky ked som zacal tak vysoko Ale inak ten druhy graf je asi trosku skreslujuci, kedze je to 30sek “rolling ... arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
26. 3. 2024 o 20:30 • Dnešný tréning
ivan , vy to bombujete hned od prvej minuty do poslednej? Ci aj mate nejaku rozcvicku a “cooldown”? arrow_forward
forum Dnešný tréning
1 0
reply
26. 3. 2024 o 20:29 • Dnešný tréning
Marli , tak som sa na to poriadne pozrel a musel som pozriet aj ine treningy, kde boli sprinty, nech uvidim celu duhu 😊 a ono to evidentne dava Z5 a Z6 do tej jednej fialovej farby. Z7 uz je odlisena. Zaujimave. arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 1
reply
26. 3. 2024 o 20:21 • Dnešný tréning
Ano, presne tak. Zaroven zobrazuje 3sek priemer vykonu, cize je to taky “vyhladenejsi” graf oproti prvemu. Edit: 30sek, nie 3sek priemer 😊 arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
26. 3. 2024 o 19:26 • Dnešný tréning
Po vikende, ked bol cas nabrat trosku objem (12,5 hod., 363 km), nasledoval den oddychu a dnes po praci intervalovy trening. Cely den snezilo, tak som vytiahol CX s novymi brzdovymi platnickami, ktore tusim aj pomohli vytvarat vacsi odpor Samo... arrow_forward
forum Dnešný tréning
14 0
reply
22. 3. 2024 o 15:41 • Dnešný tréning
Preberam stafetu på Ivanovi a postujem moje treningy, ktore aj tak asi nikoho netrapia Ale tak sme na fore. Dnes to bolo velmi narychlo, 8x60sek @480-500w. Velmi by som si prial mat aspon 5 minut dlhy kopec v okoli, lebo intenzivne intervaly... arrow_forward
forum Dnešný tréning
17 1
reply
19. 3. 2024 o 21:31 • Dnešný tréning
Dnes po ceste domov z prace 4x 1m45s @430w. Ovela lepsi pocit nez minuly tyzden, bude to mozno tym, ze dnes som bol na cestaku. Minuly tyzden na CX. arrow_forward
forum Dnešný tréning
16 0
reply
17. 3. 2024 o 13:44 • Fotky z výjazdov
Dnes som si to namieril juzne do mesta Nynäshamn, naspat vlakom. Lebo komu sa chce slapat do protivetru 😊 arrow_forward
forum Fotky z výjazdov
19 0
reply
16. 3. 2024 o 19:06 • Dnešný tréning
Neviem odpovedat konkretnejsie, nez prilozenym obrazkom zobrazujucim cas a percentualny podiel straveny v jednotlivych zonach za 2024. arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
16. 3. 2024 o 15:34 • Dnešný tréning
Neviem, aky 20 minutovy VO2max interval mate na mysli. Nikdy som 20 min VO2max nerobil, zdochol by som. Od 1.1.2024 mam rozlozenie v power zonach taketo: arrow_forward
forum Dnešný tréning
7 0
reply
15. 3. 2024 o 12:48 • Dnešný tréning
Sranda, ze AVG 256w a NP 257w. Tomu sa hovori stabilny vykon arrow_forward
forum Dnešný tréning
2 1
reply
14. 3. 2024 o 12:00 • Rok 202X - kovbojka s bicyklami?
mizaky pise o median mzde, kondvi linkuje priemernu mzdu. Mozno preto sa tie cisla nezhoduju, vsak? arrow_forward
forum Rok 202X - kovbojka s bicyklami?
1 1
reply
14. 3. 2024 o 11:32 • Dnešný tréning
JFE Dnes rano som navazil 73.0 kg. Cez leto zvyknem mat okolo 72.5-73.0 kg HR a Power zony na obrazku. "Trpim" na nizky max HR. EDIT: na laboratornom laktatovom a VO2max teste som nebol uz vyse 2 roky, takze realne namerane zony nemam - ib... arrow_forward
forum Dnešný tréning
5 0
reply
14. 3. 2024 o 11:14 • Dnešný tréning
Diky za feedback, chalani! Ci som si isty, ze to je dobry napad? Uprimne - . Aby som ale upresnil, do prace dochazdam maximalne 2x za tyzden, cize toto nebude kazdodenna rutina. Snazim sa len trosku zvysit podiel Z5+Z6 na celkovom objeme treningu... arrow_forward
forum Dnešný tréning
1 0
reply
14. 3. 2024 o 10:40 • Dnešný tréning
Ostava mi uz iba 5 tyzdnov do preteku a chyta ma mierna nervozita, ze netrenujem dost. Tak som si dal zavazok, ze od vcera vzdy, ked pojdem z prace, si dam po ceste niekolko intervalov k vodarenskej vezi. Pri 400w to vychadza na 2 min. Posledny in... arrow_forward
forum Dnešný tréning
14 0
reply
828 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up