jfe

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Galéria našich bajkov • MTB bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment02.06.2024, 21:29

Lko

Galéria našich bajkov • MTB bicykle

favorite0thumb_up15thumb_down
comment02.06.2024, 19:28

po par upravach aktualne foto fullu od Suncycle. hmotnost klesla na 10.2kg s pedalmi kosikom na flasu a garmin mountom.. teleskopka vymenena za klasicku sedlovku time atac pedale 8 vymenene za 12 a XTckove brzdy za XTRkove...

Novinky 20XY • O hocičom

favorite0thumb_up1thumb_down
comment01.06.2024, 13:12

jemne odstupnovanie je precenovane 34/10-52 staci aj pre podpriemernych cyklistov na bezne vozenie...

Čo vám priniesla poštárka? • O hocičom

favorite0thumb_up1thumb_down
comment30.05.2024, 21:16

tesil som sa na podobny post. ano na velku kopu ich skladam a ked ich bude dost bude z toho bicykel ale teda nech ukojim Tvoju potrebu odhalovat dosla este jedna krabica ktoru som uz otvoril. 400mm trubka...

Čo vám priniesla poštárka? • O hocičom

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30.05.2024, 16:02

ano SSE

Čo vám priniesla poštárka? • O hocičom

favorite0thumb_up2thumb_down
comment30.05.2024, 15:45

dalsi kusok do skladacky

Aké kolesá na cesťák? • Cestné a gravel komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30.05.2024, 14:19

ano

STATUS • O hocičom

favorite0thumb_up0thumb_down
comment29.05.2024, 21:41

tak este 6 tyzdnov. nech to ma nejaku uroven

Politika • O hocičom

favorite0thumb_up0thumb_down
comment29.05.2024, 19:42

https://dennikn.sk/4019223/moderator-kovacic-pracovny-email-mi-uz-vypli-z-kolegov-citim-odhodlanie-branit-markizu/ vraj studovany pravnik, bude este zaujimave hlavne predseda odborov. vedia preco ich zalozili

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment28.05.2024, 18:56

samozrejme ak idem odjazdit tabatu tak neocakavam ze tie 10s pauzy budu v HR Z1... tolko racionality hadam v sebe ma kazdy kto pouziva HR + Power zaroven (ta cast ze by mali davat zmysel)

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment28.05.2024, 18:39

VT LT ?? ventilatory & lactate threshold ked pojdes na spiroergometriu je relativne pravdepodobne ze Ti vyjdu ine hodnoty thresholdov ako ked pojdes na laktatovu krivku... keby si nemal vecer co citat nech sa paci https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6167480/

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.05.2024, 18:38

to vobec neplati tak ako pises (myslim to ze casy za vyjazd v tep. a vykon. zonach by sa mali rovnat) ... vela zalezi na tom ako ides ... cituj ma kde pisem ze by sa mali rovnat?

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment28.05.2024, 18:37

scarinko v principe to vychadza z tohoto v "idealnom svete" akurat problem je ze VT1 a LT1 a VT2 a LT2 nie su rovnake na co si mozes dohladat studie. ale pre nase "plebsove" chapanie sveta to uplne staci. pre tych co to naozaj potrebuju tak ti chodia do labaku a neriesia to na...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment28.05.2024, 18:26

https://2.bp.blogspot.com/-Pxv99WPEK-w/VEFL0ZpwNHI/AAAAAAAABUs/UpOjOQY93Iw/s1600/Power%2BTraining%2BZones.jpg

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.05.2024, 17:30

HR 1+2 = Power 1+2 HR 3 = Power 3 HR 4+5 = Power 4+5+6+7

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up5thumb_down
comment28.05.2024, 15:15

HR a power zony by mali spolocne davat zmysel - eg cas v HR 4+5 by mal byt +- podobny ako v 4+5+6+7 Power a nie 3min vs 30min...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment28.05.2024, 14:12

Vcera sme makali ako kone z 2h vyjazdu z4 + z5 = 3minuty poriadne si tie zony nastav inak je to rovnake kolecko ako s ivanom. ak tam mas hluposti tak sa necuduj ze ti to dava inu ako ocakavanu analytiku...

Politika • O hocičom

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.05.2024, 13:40

juuuuj ako velmi sa mylis...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up3thumb_down
comment28.05.2024, 11:43

Ešte taká alternatíva, dátové pole What's my FTP? Od Xert, dá sa nájsť cez Garmin ConnectIQ (Je mi jasné,že to je iba výpočet, no lepšie ako triafať naslepo) vdaka za tip. dnes "4x8", po jednom z intervalov mi What's my FTP od Xertu zahlasil 298w co bolo celkom prijemne...

Politika • O hocičom

favorite0thumb_up3thumb_down
comment28.05.2024, 08:54

Eset je len jeden a ten už živí pomerne drahý projekt s malým zásahom toto netrafila (na viacerych urovniach) ale inak dobre napisane.

197 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up