johny40

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment02.02.2011, 18:18

To že robím 25min. brušáky, je zámerne aby som robil vytrvalostné vlákna. Či v cyklistike sú tiež prestávky, viem že len v cieľi. Áno dá sa aj tak cvičiť ako tonito a gebula atď., ale to už je o niečom inom. Hlavne v cestnej cyklistike je zanedbané brušné svalstvo, ale pri...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment02.02.2011, 14:33

tonito-v sériach a vyšitý? To si ma rozosmial. Tak si skús môj a bez zarážiek, nie ako si robil a polovicu si si pomáhal nohami. Daj si 25min. a uvidíš tréning ako vyšitý, budeš cítiť brušáky až v hrdle, to čo si robil doteraz je ako prechádzka jarnou prírodou. Ja cvičím a...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.02.2011, 22:18

Drotár-1hod. má 3600sek. a ja som robil brušáky 25min. bez prestávky, to si asi ešte nevidel.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.02.2011, 21:35

Výpady aj brušáky tých 2000opak., som spravil za1hod.,Ale brušáky na žinenke bez opory nôh.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.02.2011, 21:07

Cviky s činkami som zrušil, pôjdem len trenažér dva dni po 3hod. a cviky vlastnou váhou. Dnes som si dal výpady a výstupy vlastnou váhou asi 1100opak a 900brušákov za 1hod., s tým by som už nemal priberať do nôh.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.02.2011, 16:43

Veď ale mňa zaujíma čo jedia cyklisti, to je čo normálna strava? Ja nepoznám nenormálnu stravu. Je problém aby tu niekto napísal čo je? Teraz sa ja pýtam, nekritizujem.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.02.2011, 16:03

Mňa zaujíma príjem a výdaj. Pokiaľ nemáš adekvátny príjem , pochybujem , že Ťa to Céčko zachráni. Čo myslíš že s tých 1000mg máš aké využitie pre organizmus. Napíš čo ješ počas dňa aby som vedel na čom jazdíš. Rád sa poučím.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.02.2011, 15:55

Ja som sa pýtal na stravu a nie doplnky.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.02.2011, 15:46

Mohli by ste napísať svoje jedálničky počas dňa, na čom jazdíte aby som vedel ako mať dobrú imunitu. Rád sa poučím aby som neochorel.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.02.2011, 15:30

romanx-Ja to podpichovanie beriem, ale od toho čo na to má. Pochybujem že tie ťažké kosti, Ti niečo pomôžu na bicykli.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.02.2011, 14:00

romanx-podla mna ho nieco postipalo. Nic v zlom, ale cyklistika je vytrvalostny sport a taketo nohy, hmm...pokial nie si drahar romanx-nj, ja mam o 13 cm viac a teraz 75-76 kg. Podla mna to aj tak na jar zhodis Mám na Teba otázku, keď mňa niečo poštípalo, tak potom kde máš tie kilá Ty...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30.01.2011, 11:41

Kritika ako keby som išiel na Tour de France 2011 stax-ďakujem že ma porovnávaš s takými borcami, ale sú aj iný ako Cancellara, Boonen, Hushvod a tí vyzerajú trošku inak. triki a JOKO-podľa počtu príspevkov mi vychádza, že máte skôr počítačové nohy. katko-lýtka? Vieš čo...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment29.01.2011, 22:47

Momentálne váha 75kg, do konca februára ešte pôjdem posilku+ trenažér. Potom už len cesta, ak nebude

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.01.2011, 20:01

tonito-ja som sa neurazil, len sa čudujem že si ty cvičil, sám dobre vieš koľko druhov tréningov je a tento má tiež určité zameranie. maxipayne:pri tom cviku zaberalo všecko len nie cielová skupina svaloviny /m.latisimus/ ja napríklad poznám jedného čo si urobil 43-44cm biceps s...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.01.2011, 22:45

tonito: O cvičení a prevedení sa radšej nebavme. To video bolo natočené, keď som ešte cvičil, mal som o 15kg viac a s takou váhou by som teraz na bicykli mohol rozvážať rožky. No ale ak by si takou váhou urobil Ty technicky prevedený cvik ako má byť, tak Ti zatlieskam. Len mám...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.01.2011, 18:24

cippolo: tento rok len na pár pretekov masters, lebo som dosť vyťažený a na rok sa uvidí, ja mám rád tréning, prechádzať sa môžem keď budem na dôchodku

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.01.2011, 17:04

Zatiaľ cesta najazdené-0km Mám stále kolobeh: 1deň-3hod trenažér 2deň-3hod trenažér 3deň-posilka+trenažér-1hod 30min. 4deň voľno V posilke je to celkom slušné , pri váhe 76,5kg robím výpady zo 44kg jednoručkami v sériach. Sľúbené 50kg jednoručky, budú určite v polovici...

Galéria našich cesťákov • Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment17.01.2011, 12:34

Pekné vozítko

Giro d´Italia 2010 • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment10.01.2011, 22:59

Dal si mi chrobáka do hlavy, tak je na zváženie to zažiť na vlastnej koži

cykloprofi.sk • Cyklistické obchody

favorite0thumb_up0thumb_down
comment09.01.2011, 11:31

http://www.cykloprofi.sk/ e-shop v ktorom v ktorom je náradie, niektoré aj využijem, tie základné opravy si spravím aj sám, nebudem chodiť zo všetkým za mechanikom

115 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up