mariotn

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up7thumb_down
comment22.04.2024, 14:11

Dnes skúška Garmin FTP testu. Neviem prečo mi po tretiom kroku test skončil ?? Je tam 5 krokov po 4 minúty, kde sa navyšujú watty a po 12 minútach to garmin ukončí. Tak som ešte odhadom doltlačil 8 minút. Maximálny priemerný výkon 20'- 310W. No pravda je že v kopci sa lepšie ten...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up2thumb_down
comment18.04.2024, 13:24

Dnes svižne, podľa vonkajšej treploty vzduchu sa inak ani nedalo. Tréning anaeróbnej kapacity - zvyšovanie intenzity. Opäť tréning od garmin trénera. Celkom ma to baví. Je to rýchle, nezaberie moc času. Za 1h 30min odtrénované. Môj osobný cieľ - udržanie výkonnosti s čo...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up5thumb_down
comment15.03.2024, 13:41

Sa to tu rozbehlo s intervalovým tréningom. Tak som si skúsil aj ja jeden čo mi naplánoval garmin "tréner". Moje osobné ciele sú hlavne udžanie - zlepšovanie kondície, "testosterónu", byť zdravý a vyskúšať funkčný tréning a celkový dopad tréningu na...

Sram AXS • MTB komponenty

favorite0thumb_up1thumb_down
comment16.01.2024, 18:27

Na.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite1thumb_up4thumb_down
comment12.12.2023, 14:13

Čo sú to ideálne podmienky na FTP test ?? Realizuješ a podávaš svoj výkon na úrovni svojej aktuálnej kondície a trénovanosti. Tvojmu výkonu, ktorý vieš v danom FTP teste podať je jedno koľko máš rokov, koľko je vonku stupňov, aký vietor fúka, koľko barov máš v gumách,...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment18.11.2023, 22:29

P=W/t Vek sa zohľadňuje keď chceš vypočítať dôchodkový vek.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment18.11.2023, 22:05

(WM FrostFactor) (WM SnowfallFactor) (WM DarkensFactor) ?? To by mohlo vydať aj na 320W ?!

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.11.2023, 20:15

Reporty - Tréningový stav - Aktuálne - Zameranie záťaže

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite1thumb_up1thumb_down
comment05.11.2023, 19:25

možno ho tiež raz zažiješ a ked budeš mať 60 rokov dáš 20 minútový výkon 4 W/kg (4,8 W/kg WM AgeFactor), už ti len zostáva 30 rokov udržiavať tie 4 W/kg - bez AgeFactor - aby si mohol mať taký super pocit z prepočtu Ako 30 rokov udržiavať 4W/kg ??!! Však vekom sa podľa...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.11.2023, 19:13

Tento týždeň 12 hodín Z2 a garmin že klesá kondícia 😂 To isté sa deje aj mne. Pokiaľ nejazdím intervaly v Z5 až Z7 tak kondicia ide dole. Myslím, že "hore" išla vtedy keď som mal rovnomerne rozvrhnuzé zameranie záťaže.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment05.11.2023, 12:53

Super pocit. Čím si starší, tak vlastne mladneš a ešte ti k tomu rastie výkon spolu s VO2 !!

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.08.2023, 13:37

Ale veď ty trénuješ a za to ťa uznávam. Ja sa iba vozím a baví ma to a mám len o 15 percent horší 2 hodinový výkon - tak to je celkom slušné na to že nič špeciálne nerobím.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment23.08.2023, 13:26

Žiadny špeciálny tréning, voľné jazdenie po horách. Výkon je len čisto výkon, žiadne "STARECKÉ" koeficienty netreba nepoužívať. Nezabúdaj jediný koeficient sa učí na základnej škole P=W/t

Novinky 20XY • O hocičom

favorite0thumb_up1thumb_down
comment04.08.2023, 21:36

Pozeral som supercaliber 24, vyzerá, že narástla aj dĺžka rámu - zmizol knock block. Myslím si, že procaliber 24 bude odvodený od rámového trojuholníka supercalibru. Uvidíme.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up5thumb_down
comment04.08.2023, 19:42

Sorry mi to pripomenulo rozprávkového Ivana “keď sa vidím v zrkadle .. som so sebou spokojný .. aj múdry som aj pekný som !

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment24.07.2023, 12:28

Musím si aj ja nejaký faktor vymyslieť aby som bol konečne v kondícii. Čísla, tabuľky nepustia, papier znesie.

Lesná zver • O hocičom

favorite0thumb_up14thumb_down
comment18.06.2023, 19:28

Dnes na Skalnatom plese. Vraví sa, že každá chata v Tatrách má svoju líšku.

Servis vidlíc, tlmičov a teleskopických sedloviek • Servis, opravy

favorite0thumb_up1thumb_down
comment15.05.2023, 14:36

Pokiaľ nie sú prasknuté, nič sa nestane. Dokonca v jednej nohe mi podložka chýba od výroby !! model RS SID 35.

Novinky 20XY • O hocičom

favorite0thumb_up3thumb_down
comment23.04.2023, 13:06

Maxxis Severe https://www.bikeradar.com/news/maxxis-severe/

Hi-Fi a veci súvisiace • O hocičom

favorite0thumb_up7thumb_down
comment08.04.2023, 23:26

Keď už spomínate gramce, moje 1200-ky sú so mnou v dobrom i zlom, v zdraví či chorobe už 21 rokov.

450 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up