veslar

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.05.2015, 07:17

nie,to bol max vykon,zrejme pri rozbehu.priemerne som drzal 361,pricom ku koncu som nezrychloval. janherich rozmyslam nad MSR v casovke,ale to je uz za mesiac a zatial mi chyba min. licencia a bike JoKo nevedel by si pomoct s tou licenciou? ..nieco si raz spominal, ze by slo, ked sme sa bavili o...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up3thumb_down
comment27.05.2015, 19:42

vcera to slo ako po masle vo2max intervaly ako vrchol sezonnej pripravy po 40tich tyzdnoch (30 pod aer.prahom +10 zmiesany trening pod aer.prahom a v okoli anaer.prahu) uz po 3 treningoch prinasaju ovocie vo forme zvyseneho prahoveho vykonu.

WorldTour, MS, ME atď. • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment24.05.2015, 18:58

ten Koenig da,hadam,aj tu bednu.ako nic proti Portemu,ale Koenigovi slubovali to Giro.ho tak lanarili,aby potom zase odmakal Tdf pre Frooma.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.05.2015, 20:31

nezobrala mi nic,ale najblizsie bude musiet,kedze alergolog chce nejake Eo/absol.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.05.2015, 16:56

este k veci,dnes vo2max intervaly vnutri 2x(4x3/3) na 410-415W so zakrytymi stopkami (len zvukovou sign.).posledny sa mi podarilo ku koncu este zvysit tempo. a la sweet spot

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.05.2015, 15:11

preliecit?akoze antibiotika na kazdu malickost?2x som bol s tym u doktora a ze nic to nie je.. este na mna pozerala,ze na co som tam chodil.. a preco nebyt pod dohladom lekara aj ako amater?treba zabehnut doktorovi a dat sa checknut. ale inak bud trochu realista,lekari profikov su inaksi...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.05.2015, 13:38

nachladnuty pre mna znamena,ze ma boli hrdlo a mam max.nadchu. kasel a teplota,antibiot.,to je uz o inom.asi tak ako rozdiel medzi sick a ill.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.05.2015, 11:28

pokial clovek trenuje (chce sa systematicky zlepsovat),tak dazd by nemal byt prekazkou pre absolvovanie treningu.nemusis ist von,ale mal by si odjazdit.takmer kazda posilka ma stac.bicykel. pristup k treningu by mal byt rovnaky ci profi ci hobby.akurat tie davky/zivotosprava/regeneracia su...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23.05.2015, 05:33

ale B si nepovedal.trening absolvuju vnutri,ze?

WorldTour, MS, ME atď. • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment22.05.2015, 19:02

that's cycling.. ako vravi Sagan

Ako sa dostať naspäť do formy? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment22.05.2015, 14:51

alebo veslovanie

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment20.05.2015, 20:47

dnes ma rozladilo aj kazde napitie a grganie,ale dokoncil som

Tréning a strava na preteky • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment17.05.2015, 18:34

na dlhodobe ciele je najlepsie dlho jazdit dlhsie treningy,a postupne ich predlzovat to ako na zaciatok..

Tréning a strava na preteky • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment15.05.2015, 21:18

skus byt trochu konkretnejsi.ako na full,a co od toho cakas; kratkodobe/dlhodobe ciele; nadvaha ci akurat; co/ako/kolko si doteraz trenoval?..

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up4thumb_down
comment14.05.2015, 16:47

dnes 40 min na 341W.prekonanych 5W/kg a tiez o 2W som prekonal minulorocne treningove max.

SEREĎMARATÓN, 31. 5. 2015, Sereď • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment08.05.2015, 21:37

top casy su z pretekov okolo slovenska...od 8.miesta Seredmaraton.... este jedna poznamka: kalkulacka nejazdi tak 8 a 10min je kapanek rozdiel, ci? asi 25% navyse..

SEREĎMARATÓN, 31. 5. 2015, Sereď • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment08.05.2015, 18:12

Podla bikecalculator.com musi ist 70kg cyklista so 7kg bicyklom priemerne 500W,t.j. 7.14W/kg pocas 8mich minut,co je vykon top svetovej triedy.

SEREĎMARATÓN, 31. 5. 2015, Sereď • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment08.05.2015, 12:25

Ratal som tu priemerku cez bikovu kalkulacku a ti najlepsi na svete by to dali len s odretymi usami ak vobec. A samozrejme s rozbehom..

SEREĎMARATÓN, 31. 5. 2015, Sereď • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment08.05.2015, 08:31

4-5%,krasne,plynule az na jednu zakrutu,kde je cez 10.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment21.04.2015, 21:30

fyzika ti asi moc nehovori,Pepiku. uhradim ti cestu hore dole,ak to das pod 9min

628 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up