toto mi zavitalo do mailboxu. prva 120minutova lekcia bola velmi ok na profil 200km Salzkammergut trophy... uvidime co to da v piatok.

ahoj,
motiv tretej megalekcie je POKUS O REKORD V TECHNIKE KOPEC!
skusime vydrzat v indoorcyclingovom kopci 61 MINUT! podla mojich zisteni sa nikde nikdy tu v okoli - a to ani teroreticky - nesiel kopec dlhsi ako 60 minut.

pisem pokusime sa o rekord, pretoze to bude opat obrovska vyzva, ale nic nasilu! budem peloton empaticky sledovat a ak zasadnejsi pocet slapanie do kopca vzda - kopec zrusime. tomu kopcisku predchadza poriadne zahriatie, zvysok lekcie je potom recovery jazda.

start: tento piatok o 19:10


Naposledy upravil stax dňa 15.02.2010 - 15:52:53, celkovo upravené 2 krát.

15.10.2009 - 15:32:26
00
mamma mia! :o Som zvedavy, kedy dojde doba ze namiesto idem si kupit novy bicykel si ludia len stiahnu novy soft. Tato virtualna cyklistika, to je haluuz :puke:
15.10.2009 - 15:46:51
00
fuuuha spinning...ten mam rad iba v podobe...ked sa pozeram na spinningujuce dievcence :) inak fakt :puke:
15.10.2009 - 15:59:55
00
Veď treba ísť ten rekord spraviť niekde von...a nie v auparku.
15.10.2009 - 16:26:19
00
Hlavne v tomto počasí a k tomu si ešte môžeš vybrať z X kopcov v okolí BA, kde sa to dá... :lol:
15.10.2009 - 16:52:34
00
Na spiningu sú pekné akurát baby...aj to nie všetky zas.. 8)
15.10.2009 - 16:54:26
00
krasy (nie len) Slovenska su velmi prijemnym spestrenim zimneho vytrvalostneho treningu...
15.10.2009 - 17:02:06
00
triki napísal:
Veď treba ísť ten rekord spraviť niekde von...a nie v auparku.

Vyneste si spinery na Kamzík alebo B.K. :rofl:
15.10.2009 - 17:11:01
00
stax napísal:
krasy (nie len) Slovenska su velmi prijemnym spestrenim zimneho vytrvalostneho treningu...


Poznam jednu krasnu roklinu .. a potom aj nejake skalky, s krasnym opadanym jesennym listim .. myslim , ze by sa Ti to mohlo pacit .. v ramci rozptylenia a nadobudnutia novych psychickych sil do novej sezony :lol:
15.10.2009 - 17:21:45
00
zacinam trenovat ... a kedze uz nestiham naozaj ani ten sping ... aha co mi zaparkovalo v obyvacke :)

Prílohy:

Komentár súboru: hrajka na doma
15102009(002).jpg
15102009(002).jpg 374.37 KiB thumb_up0thumb_down

15.10.2009 - 18:09:35
00
lto napísal:
Poznam jednu krasnu roklinu ..


ufff bez komentaru :angel:
16.10.2009 - 08:18:35
00
lagonda - to je nejaky moderny typ na spinning v disciplinach enduro / zjazd, nie? :makeup: :D
To sa tam potom premieta skalnaty chodnik a pusti sa klima naplno, aby bola atmoska horska kosa :sun:
16.10.2009 - 10:14:35
00
žiadny spinning nikdy neprinesie tolko radosti z bikovania ako naozajstná bikovačka niekde v lese.......je to len taká mestská haluz. Ale čo už,Vždy je to lepšie ako sediet doma s brutálnym absťakom,tak ako ja teraz...už piaty den kosa...a bike mi stoji v kute a mna cele telo bolí z ničnerobenia. na nezaplatenie...
16.10.2009 - 10:28:21
00
jasné že nenahradí, ale čo mám robiť keď prídem po tme z práce, vonku je 5 °C, prípadne mrzne a behanie ma totálne nebaví. Myslím že spinning je v takom prípade dobrá alternatíva.
16.10.2009 - 10:36:07
00
sasovcan - No pockaj, akoze z nicnerobenia? Ved to je v prirode tak zariadene, ze ked sa ochladi a prsi a je hnusne, to je predsa u bikerov obdobie párenia! Nevies, kedy inokedy by sa mali rozmnozovat, ked nie teraz? Ziaden spinning a ine nezmyselne kratochvile, teraz mas usilovne skumat prilahle venusine pahorky. :rain: :beer: :hug:
16.10.2009 - 10:39:08
00
keyboard_arrow_up