Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » bolest hlavy = dehydratacia

bolest hlavy = dehydratacia

Mesto:
Založený: 16.09.2006
Príspevky: 10

neviem ci som sam ale mam problem s tym, ze ked si dam trochu vacsiu namahavu turu na biku a hlavne teraz ked je tak teplo tak ma proste zvykne pobolievat hlava priblizne po dobu asi 5 hodin. Davam to za vinu strate tekutin, potim sa asi o dost viac ako ostatni, cim sa krv zahusti a poklesne tlak. Kazdy z nas je iny tak ocakavam ze niektori take problemy nemaju, ja mam 194cm 83kg 21rokov. Tekutiny sa snazim doplnovat ale asi to nestaci lebo ked sa potim tak sa to deje velmi rychlo, cize ta strata je nahla. Bol by som rad za kazdu radu , dik

05.06.2007 - 20:55:22

marecej

Mesto: Praha
Založený: 17.04.2006
Príspevky: 12 422
Bicykle: Unno Horn | Ellsworth Truth

kedze vacsinou prinesie vodu v cejmli este aj naspat domov tak take nepoznam
u mna plati rovnost bolest hlavy = dehydratacia = suchoty = opica

05.06.2007 - 21:00:35

BELINDA14

Založený: 20.04.2007
Príspevky: 52

svako ale ste mu teda poradil :wink:

najlepsie je sa napit poriadne pred cyklo turou a potom priebezne po troche,viem,lebo tiez mam taky problem

05.06.2007 - 21:12:55

duves

Mesto: Bratislava-Rača
Založený: 22.05.2007
Príspevky: 4 354
Bicykle: kolobežka Doxtor 26"/20" (disc verzia) | CTM Calibre 2.0 model 2013

...ja mam 194cm 83kg 21rokov. Tekutiny sa snazim doplnovat ale asi to nestaci lebo ked sa potim tak sa to deje velmi rychlo, cize ta strata je nahla. Bol by som rad za kazdu radu , dik

Co kava? Nepijes? Sice dehydruje, ale niekedy vie odstranit bolest hlavy. Vyskusaj.

05.06.2007 - 21:18:23

giro

Mesto:
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 2 315
Bike: jednotka

Potenim nestracas len vodu, ale aj mineraly. No a presne na to sluzia rozne tie iontove napoje. Doporucujem vyskusat a ak to bude stale take zle, znovu sa ozvi.

05.06.2007 - 21:22:24

maciash

Mesto: Modra
Založený: 04.03.2006
Príspevky: 999

Hlava ma v zivote nebolela, ale pamatam sa na tahanie kde som si nedal vela km ale mal som rozostreny zrak a citil som sa malatne a podotykam ze vody a jedla bolo dostatotok

05.06.2007 - 21:25:25

BELINDA14

Založený: 20.04.2007
Príspevky: 52

prave kava nie je to co by si si mal pred turou dat,prave preto,ze dehydruje.proste kavu pred turou nepi,to je uz lepsi slabi tepli zeleny caj

05.06.2007 - 21:28:45

giro

Mesto:
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 2 315
Bike: jednotka

slabi tepli zeleny caj

belinda nic v zlom, ale teply napises spravne a ostatne ti uslo?
S tou kavou a cajom, caj je tiez mocopudny avsak jedno aj druhe zavisi od koncentracie a mnozstva.

05.06.2007 - 21:43:34

BELINDA14

Založený: 20.04.2007
Príspevky: 52

chibicki

avsak caj ma predsa ze len priaznivejsi ucinok na telo,suhlasim,ze mnozstvo a koncentracia hraju tiez svoju ulohu,ale aj tak ho pred turou odporucam

05.06.2007 - 21:49:34

duves

Mesto: Bratislava-Rača
Založený: 22.05.2007
Príspevky: 4 354
Bicykle: kolobežka Doxtor 26"/20" (disc verzia) | CTM Calibre 2.0 model 2013

http://zdravy-pohyb.doktorka.cz/kava-po ... i-bolesti/
Tak hadam pomoze aj na hlavicku. Nech vyskusa a da vediet.

05.06.2007 - 21:57:04

BELINDA14

Založený: 20.04.2007
Príspevky: 52

bolo dokazane,ze ked raz do mesiaca oplachnes bike kavou tak do kopca pojde uplne sam bez pomoci,taketo su to prosim pekne vyskumi,preto nas boli hlava :lol:

05.06.2007 - 22:03:03

marecej

Mesto: Praha
Založený: 17.04.2006
Príspevky: 12 422
Bicykle: Unno Horn | Ellsworth Truth

bolo dokazane,ze ked raz do mesiaca oplachnes bike kavou tak do kopca pojde uplne sam bez pomoci,taketo su to prosim pekne vyskumi,preto nas boli hlava :lol:

05.06.2007 - 22:05:16

duves

Mesto: Bratislava-Rača
Založený: 22.05.2007
Príspevky: 4 354
Bicykle: kolobežka Doxtor 26"/20" (disc verzia) | CTM Calibre 2.0 model 2013

z tych vyskumov?

05.06.2007 - 22:06:02

davhan

Mesto: Košice
Založený: 14.11.2006
Príspevky: 2 401
Bicykle: Prednastavený MTB | Specialized Allez Sport Compact | Giant Reign 2 LTD 2015 | Canyon Grand Canyon AL SL 7.0

inak.... ja som si dlhu dobu myslel, ze bolenie mojej hlavy po vyjazdoch bolo sposobene nedostatkom tekutin....
neskor som prisielna to , ze mi pri zjazdoch kvalitne prefuka dutiny...a preto ma potom boli hlava (po vyjazde si teraz pravidelne pustam v sprche aspon 10 minut na celo teplu vodu

)
...musim poriesit nejaku satku...

05.06.2007 - 22:06:34

duves

Mesto: Bratislava-Rača
Založený: 22.05.2007
Príspevky: 4 354
Bicykle: kolobežka Doxtor 26"/20" (disc verzia) | CTM Calibre 2.0 model 2013

Hlava moze boliet z neprirodzenej polohy. Mozno na horakoch nie, ale na cestaku, kedy sa snazi jazdec zaujat polohu, pri ktorej ma co najmensi odpor a sem-tam pozriet pred seba, je to namaha na krcne stavce. Tak je zarobene na bolest hlavy. A plus "palenie" slniecka do zatylia. Nech napisu cestaci. Tiez som si vytrpel svoje.

05.06.2007 - 22:10:48

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » bolest hlavy = dehydratacia