+1
Anonym •
26. 10. 2005 o 15:14
🥶
+1
+1
neviete kde by som zohnal nejake tabulky ze ake by som mal mat max. tepy vzhladom k vyske, vahe, veku a tak pretoze som dostal polar a neviem moc o tom tak by som bol rad za vseliake informacie normalnom tepe max tepe atd
Zobraziť celý text
Diskusia (6)
6 príspevkov
JoKo, garantujem ti, ze s chorobou svoju maximalku dam a dam ju ovela rychlejsie 
. Uz som si to parkrat otestoval.
. Uz som si to parkrat otestoval. Anonym
•
27. 10. 2005 o 21:46
No neviem junáčik... Keď si chorý alebo mľandravý, tak máš vyšší pokojový alebo ranný pulz a rýchlejšie dosiahneš maximum. Ale to maximum je niekde inde ako keď si zdravý a namakaný. Ako sa hovorí - telo je sviňa, nepustí...
mno, s tou maximalkou je to naopak, mlandravejsi ako ja ju maju ovela vyssiu ako trenovani jedinci... A takisto, pri chorobe ti maximalka vystupa ovela rychlejsie, hoci to sa robit v obdobi rekonvalescencie nesmie.
Anonym
•
26. 10. 2005 o 23:02
Pulzmeter si si kúpil preto, aby si vedel, ako jazdiť. Pokiaľ sa nepôjdeš dať vyšetriť k športovému dochtorovi, tak musíš použiť metódu hrubého poťažkania. Napríklad tak, že pôjdeš do dlhšieho rovnomerného stúpania, začneš naplno a postupne budeš ešte pridávať. No a keď už budeš kolabovať, tak pulzmeter ti ukáže tvoj maximálny pulz. Vyskúšaj to niekoľkokrát, nie však v jeden deň, a priemer ti ukáže tvoje maximum.
Vzhľadom k veku by sa mal tvoj maximálny pulz motať niekde pri čísle, ktoré dostatneš, keď od čísla 220 odpočítaš svoj vek v rokoch. Táto metóda je však nepresná - trénovaní môžu pridať 10%, chorľavejší a mľandravejší v pohode ubrať 10%.
Váha a výška neovplyvňujú maximálny pulz.
Vzhľadom k veku by sa mal tvoj maximálny pulz motať niekde pri čísle, ktoré dostatneš, keď od čísla 220 odpočítaš svoj vek v rokoch. Táto metóda je však nepresná - trénovaní môžu pridať 10%, chorľavejší a mľandravejší v pohode ubrať 10%.
Váha a výška neovplyvňujú maximálny pulz.
no k vyske a k vahe vztahovat tep asi nie je rozumna cesta, nicmenej informacie musis mat v navode k tvojmu Polaru, pripadne na http://www.top-trend.sk
6 príspevkov
Podobné témy
arrow_outward
