sú len 2 metódy na reálne určenie laktátového prahu
spiroergometria alebo laktátová krivka
a v prípade laktátovej krivky, ktorá je exaktnejšia, sú dva postupy
exaktný, ktorý reálne hľadá zlom na laktátovej krivke, alebo debilne mechanistický, ktorý hľadá, kedy pretne 4 mmol/l
on ten debilne mechanistický má tiež svoj význam - u netrénovaných jedincov (v prípade siamských dvojčiat dvojincov), kde sa zlomy nájsť nedajú, ale v okamihu, keď sa dá začať hovoriť o akej-takej trénovanosti, tak by som to takto neriešil
(pochopiteľne, každý z týchto troch spôsobov dá iný výsledok
)
IMO Cooperov test bol validovaný na average Joeovi, a tomu zodpovedá jeho spoľahlivosť...