Dochádzanie do a z práce - "skratkami" domov atď.
Všetko sa dá len treba chcieť.
30.12.2020 - 13:28:12
00
slavco2019 napísal:
70000km za rok. Klobúk dolu.
Matematicky to pri priemerke 27km/h vychádza na 2592 hodín v sedle čo je priemerne 7 hodín úplne každý deň v roku. Ak 8h denne spím, k tomu práca, nejaké tie iné činnosti, tak mi to ani ako super slobodnému človeku nejak nevychádza. A to je len čistá matematika a žiadna realita s rôznymi premennými. Neviem to nejak vstrebať. Sorry. Rád sa nechám poučiť.

jazdi rychlejsie :)

Rok Vzdialenosť Čas Prevýšenie Počet
2020 70 044 km 2 415 h 102 886 m 363

priemerka 29kmh
30.12.2020 - 13:33:58
00
Je jasné že moc kopce asi nejazdí zrejme a prevažne v okolí jeho bydliska asi nie je moc čo nastúpať. Takže myslím, že hravo cez 30km/h dáva priemerky tak to potom "odsýpa". V každom prípade kondícia ako hrom. Mňa skôr zaráža ako psychicky znáša všetky tie hodiny v protivetre. Ja teda radšej do kopca ako proti vetru... 😁
30.12.2020 - 14:03:44
05
Takže v skratke: slobodný, nezadaný, práca z domu, SZČO. Spím cca 6 hodín. S 200-vkami som začal už v marci, august - september často 250km. Po rovine, v kopcoch cítim najväčšiu únavu. Ultra jazdy nerobím, maximum mám 270 km. Všetky jazdy sú tu na MTBikeri, aj na Strave. Spotrebák mi vydrží dlho - kľudné tempo, nedrtím kopce, nízka váha. Na kazete mením dokola 2-3 reťaze, potom to celé vymením aj s pílou. Plášte mením, až keď trčia nite - ako tu niekto spomínal :-). Môže byť, že je to už závislosť. Celkovú únavu pociťujem, priemerka mi klesla z 30 (zo začiatku roka) pod 28, takže telo si asi pýta nejakú pauzu. Možno poľavím. Vďaka za komenty...
30.12.2020 - 15:07:54
148
neboli ta rit? :D
30.12.2020 - 15:11:31
01
kedysi hej, už si zvykla
30.12.2020 - 15:14:16
02
Ja mám tiež tento rok rekord, aj keď je to len 10% z toho čo peto-h :D ...takmer všetko najazdené v období apríl-september

Prílohy:

2020km.png
2020km.png 17.92 KiB thumb_up0thumb_down

30.12.2020 - 15:36:52
03
peto-h je to droga :) Ja to vidím celý život na mojom otcovi. Avšak u neho je to beh. Kostolná veža by spadla keby nešiel behať. A teraz má 57 a posledné tri roky sa dal na (aj ultra) trail maratóny. Proste blázon :) Niekedy ti "nepomôže" ani rodina ani deti a vnúčatá...
30.12.2020 - 15:49:13
00
scarinko napísal:
neboli ta rit? :D

Zadok neni problem .. staci spravny posed, sedlo a vycpavku v gatiach. Nemas sediet na "kostiach". Jazdieval som hodne vela po asfalte/rovine, viem. Problem neni ani tak regeneracia, ako postupne otupovanie sa, ak clovek nejazdi intervaly a kopce. Ale jazdit kazdy den, ako chodit do kanclu, to by som nedal :D
Ja som tento rok zacal jazdit vylucne kopce, eliminoval som uplne hradzu a dobre je :) .. len ti pesiaci a kociky :tmi: :D

Ale skor ci neskor, je dobre robit diverzifikaciu .. striedat.
30.12.2020 - 16:19:46
01
vysvetli to mojim partiam ktore s tebou nesuhlasia :)
30.12.2020 - 16:20:35
00
Na cestaku nemas sediet na kostiach, ale na stehnach :) Sedenie na kostiach je domena "endurakov" .. vzpriameny posed. Ty mas jazdit natiahnuty. Musis zmenit a) posed b) sedlo c) gate .. ked nic z toho nepomoze , zmenit sport :D :P :angel:
30.12.2020 - 17:24:45
03
ako pises, zmenit a,b alebo c. ja mam na MTB ine a na cestaku ine sedlo a samozrejme aj iny posed a rit ma nikdy neboli.
30.12.2020 - 17:28:11
01
Inak, ked uz o tom sedle .. raz ma napadlo neviem preco, kupit z bazaru Fizik Tundra.To bolo peklo :D .. lebo neviem preco , to sedlo robia tak, ze je v strede vypukle dohora :D /co je uplne presne opak toho, co potrebuje obycajny chlap/ .. ale zmakol som ho, uz je dobre /bolo treba sklopit viac dopredu/. Kedze je na koncoch makke, vyhovuje. Akurat je dooost tazke .. 230g. Ale na cestu /aj ked som jazdil vzdy na MTB/ sa mi uplne najsamviac osvedcilo sedlo z ciny za 25e, ktore sice vazi len asi 90g, ale zato je to cista plocha doska z karbonu :D .. uplne total paradne. 230km po ceste a v pohode. Ale ak som siel ale do terenu, ale tak, ze bolo treba trosku sebou pohybovat , tak kedze bocne hrany su ostre, som z toho mal vzdy modriny na stehnach. A kontakt spredu, alebo zozadu (slapanie do strmaku, alebo zjazd a za sedlo) , tak to bolelo , eeee , auu. /a pripadny pad by to sedlo nerozchodilo/
Raz som ma pripad, ze sedlo, gate, bajk .. vsetko bolo ako ma byt, ale ani po 500km to nebolo ok a bolel zadok. No, zistil som, ze sa sedlo na lizinach posunulo dozadu asi o 1cm. Tak som to dal spat a bolo vsetko ako ma byt. Na ceste zalezi na kazdom mm, ci predozadny posuv, alebo hore-dole. Takisto citit ine gat (hrubsia vlozka), alebo ine tretry (posuv kufrov, hrubka podrazky). V terene je to ine .. najmenej je citit vplyv sedla a gati, ked clovek bajk nosi :D
30.12.2020 - 17:43:16
01
Mam ISM Adamo a tam nesedim na kostiach 😉
30.12.2020 - 17:44:46
00
Fuj, z toho sedla ma bolia aj oci :D .. naviac to musi vazit tak pol kila :D .. no , mozes mat aj vselijako vytvarovany zadok. Nemusi sediet sirka . Napr. mne vadia sedla sirsie nez tych cca 135mm
30.12.2020 - 17:46:17
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu
keyboard_arrow_up