Chlapi ( aj iné pohlavia ) čo máte za sebou tú hnusobu, tiež pozorujete zníženie výkonnosti teraz s odstupom času?
V minulú nedeľu ( to bol prvý deň po covide ) som bol lepšie ako včera aj dnes.
Očividne som o dosť slabší. Musel som pár krát normálne zastaviť a na chvíľu oddýchnuť aj včera aj dnes.
Strach občas býva dosť iracionálny. To očkovanie by som skúsil. Mám dvoch kamošov čo mali covid a obaja sa dali aj zaočkovať. Jeden dvami dávkami. Žiaden problém. Skôr by to podľa tých článkov mohlo pomôcť.
Robiť silovy tréning keď máš v tele možno ešte schovanú infekciou je už tiež dobrý folklór. Z toho môže byť chronická myokarditida ako lusk.
Ja rád ochutnávam a recenzujem pivá, stratiť čuch a chuť bola jedna z najhorších vecí, ale už som po očkovaní a čuch sa vrátil, ajkeď iný ako bol predtým.
A ako má človek začať zo silovým tréningom keď je po 2ch klikoch odpálený tak, že to musí 5min rozdýchavať. Proste treba zájsť za dokotorom, pozrie či sú poškodené pľúca a srdce, podľa toho sa nasadí vhodná liečba a môže sa začať s tréningom.
Ja som sa vratil do normalneho az lepsieho stavu,( bol som nakazeny medzi prvymi v prvej vlne) Samozrejme strava, cvicenie ( plavanie, bajk, fitko ) aj ked to uz nieje to co byvalo. Nejake presne cisla co sa tyka pluc a srdca nemam. Viem len ze som pekne stiahol vahu dole,akurat klby su na srot ale to je uz z ineho sudka.
Mame v time ale aj chalanov, ktorym sa bud nepodarilo vratit do povodnej formy z vlastnej nemohucnosti ,alebo ich kovid naozaj tak zdrvil. z 15 ludi v satni dvaja
Ahojte bikeri, chcel som sa niečo opýtať ohľadom vrátenia sa k bikovaniu po covide, ale čítajúc predchádzajúce príspevky to asi nebude ľahké.
Nakazili ma v práci a ja som nakazil svoju rodinu, nemáme úplne ľahký priebeh, je to skur..... pliaga, horšia viacnásobne ako chrípka, tak ešte pár dní musím počkať kým sa polepší, ale strašne pomaly sa polepšuje, a to už týždeň trpíme, neviem kedy to už skončí. ale bajky už chýbajú...... skúste poradiť taký, čo ste mali tiež ťažšie príznaky, ako ste začali späť získavať kondíciu......
Ja moj minulorocny priebeh nepovazujem za tazsi a trvalo mi to v mesiacoch nez som sa dal kondicne do poriadku. Moj amatersky pohlad na to je taky ze niekedy menej znamena viac. Chcem tym povedat ze nema vyznam po tej chorobe za kazdu cenu tlacit na fyzicku zataz aby sa ti rychlo vratila kondicia ale na riadne doliecenie. U mna bol najvacsi problem s pocitom slabej kapacity pluc, nedostatok kyslika a rychle zadychanie sa.
Ja som si tým prešiel na prelome rokov a ako tak stratenú formu som spoznal až ku koncu augusta kedy opäť nohy išli ako kedysi, dokonca som si pozlepsoval svoje časy na určitých úsekoch aj napriek tomu že som pribral +5kg. Prvé tri mesiace bola tragédia, bol som rád ze sa idem prejsť a trosku potocit nohy na trenažéri, cez sezónu ma telo vôbec nepustalo do intenzity ( raz za čas som skúsil, ale proste to nešlo ). A tie pocity keď som bol občas po dvoch hodkach vozenia sa vyčerpaný ako kedysi po 6-7 hodinovom maratóne…na nezaplatenie Takze určite nemyslím ze to treba siliť aby sa človek čím skôr dostal do “predcovidovej” kondície, stačí počúvať telo a ono si už povie. A to som osobne nemal nejako ťažký priebeh, len som necelý týždeň doma ležal v teplotách a striedal jedno tričko za druhým ( a povlecenie na posteli ).
Netusim . Pocas kovidu som mal najhorsiu hodnotu 84to uz je na 112ku. Inac sa to pohybovalo okolo 88-90.na konci po 3 tyzdnoch mi na internom merali kalibrovanym pristrojom 94-96. Samozrejme kym mi urobili pcr,a vysledok .preslo 5ni az po naliehani mi obvodna cez fon dali lieky ,vzornevsa mi rozvinul zapal pluc.zabrali druhe Atb a kortikoidy. Zobal som za hrst liekov 3x denne
Merania doma som robil tym malym prstovym meradlom.
Inac v najhoršom obdobi 4dni klesali nocne tepy aj pod 40 ale denne okolo 95-100v klude....
Monmentalne po mesiaci.uz ako tak. Dobre.na bike sa chystam buduci tyzden po rovinke krokom.
Do kopcov pluca vobec .tepy sa upravili na normal.
Trenovanost merana klesla Z 63 na 52
Kondicka realne na 20%
Schudol som 6kg a 3dožral??
Tak sa držte....
Zasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie darčekov a možnosti výhodnejšieho nákupuZasielanie Akcie týždňa
Zvoľ si, prosím, o ktoré informácie máš záujem:
Raz za týždeň / mesiac posielame súhrn toho čo pribudlo na MTBIKERi. Nikdy neposielame reklamu ani iný spam.
K narodeninám a meninám posielame menší darček s možnosťami výhodnejšieho nákupu a občas posielame email s akciami na tovar, ktorý Ťa môže zaujímať.
Raz za týždeň posielame súhrn našej Akcie týždňa a občas posielame email o špeciálnych akciách a novinkách v našom e-shope.
Dávam spoločnosti MTBIKER community s.r.o., so sídlom 225, Hrádok 916 33, Slovensko, IČO: 52 770 222, súhlas na zasielanie bezplatných informácií podľa špecifikácie uvedenej vyššie a so spracúvaním mojich osobných údajov na tento účel. Môj súhlas je dobrovoľný a beriem na vedomie, že mám právo ho kedykoľvek odvolať v sekcii Nastavenia e-mailov. Zároveň potvrdzujem, že som sa oboznámil(a) s informáciami v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
check_circle
error
MTBIKER používa cookies
Súbory cookies používame na zabezpečenie funkčnosti webu a na personalizáciu obsahu. S Tvojim súhlasom ich budeme používať na meranie užívania webovej stránky, k personalizácii a na zobrazenie relevantných reklám a informácií. Ak nám udelíš súhlas, môžeš ho zrušiť alebo môžeš zmeniť svoje preferencie v sekcii Nastavenia cookies. Ak nesúhlasíš s ukladaním cookies, môžeš ich odmietnuť. Viac o cookies si môžeš prečítať v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
Robiť silovy tréning keď máš v tele možno ešte schovanú infekciou je už tiež dobrý folklór. Z toho môže byť chronická myokarditida ako lusk.
A ako má človek začať zo silovým tréningom keď je po 2ch klikoch odpálený tak, že to musí 5min rozdýchavať. Proste treba zájsť za dokotorom, pozrie či sú poškodené pľúca a srdce, podľa toho sa nasadí vhodná liečba a môže sa začať s tréningom.
https://www.aktuality.sk/clanok/904239/je-pricinou-long-covid-syndromu-iny-virus/
Mame v time ale aj chalanov, ktorym sa bud nepodarilo vratit do povodnej formy z vlastnej nemohucnosti ,alebo ich kovid naozaj tak zdrvil. z 15 ludi v satni dvaja
Nakazili ma v práci a ja som nakazil svoju rodinu, nemáme úplne ľahký priebeh, je to skur..... pliaga, horšia viacnásobne ako chrípka, tak ešte pár dní musím počkať kým sa polepší, ale strašne pomaly sa polepšuje, a to už týždeň trpíme, neviem kedy to už skončí. ale bajky už chýbajú...... skúste poradiť taký, čo ste mali tiež ťažšie príznaky, ako ste začali späť získavať kondíciu......
Merania doma som robil tym malym prstovym meradlom.
Inac v najhoršom obdobi 4dni klesali nocne tepy aj pod 40 ale denne okolo 95-100v klude....
Monmentalne po mesiaci.uz ako tak. Dobre.na bike sa chystam buduci tyzden po rovinke krokom.
Do kopcov pluca vobec .tepy sa upravili na normal.
Trenovanost merana klesla Z 63 na 52
Kondicka realne na 20%
Schudol som 6kg a 3dožral??
Tak sa držte....
Akože neriešim...však to nemôže byť presne, tak ako aj pulz , čo meria...len som sa smial, že by som už mal byť v sanitke pri udaji 85. 😀😀😀